腰椎间盘突出的治疗方法有两种,一种是保守治疗,另一种是手术。保守治疗以卧床休息为主,辅以药物和物理疗法,注意24小时卧床休息,适当的做腰背肌功能锻炼和下肢力量训练,可以选择非甾体药物,同时还可以服用一些营养神经类的药物。术后4~6周内无效果,可考虑行外科手术,除神经压迫外,还可导致下肢麻木、乏力、马尾神经损伤、大小便障碍、性功能障碍、鞍区麻木等。
腰椎间盘突出症急性期应睡硬板床卧床休息2周等进行预防。腰椎间盘突出是一种常见的疾病,所以要做好预防工作。长途汽车司机,能否有个好的休息时间,避免疲劳驾驶,也是出于安全考虑。在办公室工作20到30钟后,要不要站起来、伸伸腰、弯腰、左转、在走道上走一圈,然后回到办公室继续工作。我们还可以在游泳池里游泳,一周一到两次,也可以长时间的坚持,这样有助于增强腰部的力量和肌肉的松弛。
腰椎间盘突出的病人在平时要多注意锻炼,根据自身的状况做适当的锻炼。平时上班的时候,不要长时间的一个动作坐那里,经常出去活动身体,可以出去动动腰扭扭脖子,或者自己给自己按摩按摩。
可以做腰椎核磁检查等,看看有没有椎管狭窄神经受压。明确诊断对症治疗。局部可以按摩牵引热敷等物理治疗。生活中注意调养,暂时减少局部活动,避免剧烈运动,避免负重行走,避免久坐久站等,多吃含钙高的食物。
不要轻易的选择按摩以及牵引,手法不当会加重症状,可以选择中医针灸穴位注射外用一些磁疗贴口服专科药物等,注意急性发作期卧床休息避免受累受寒。不要吃辛辣刺激的食物,不要受凉,但如果重度,是需要考虑及时的手术的,及时到骨科就诊,做个腰部核磁共振。
腰椎间盘突出症在饮食上并没有针对性的禁忌,主要避免辛辣刺激、高油高盐的食物,以免影响局部的循环障碍。中医认为胃不和会导致卧床不起,从而对腰椎间盘突出症的康复有一定的影响。平时要注意舌苔、睡眠、食欲等方面的症状,如果舌苔厚腻,说明身体湿气比较重,可以通过吃薏米等中药来调理,还可以加入一些红豆粥,这样可以去除湿气,调节肠胃。