今天才跳，明天上体育课可能要跑步，怎么才可以快速缓解疼痛？
产后腿疼可能是产后风湿、劳损等导致的。
产后腿部疼痛主要由产后风湿所致，可能是产妇精神紧张有关，建议注意保持平和心态，避免受风；也可能是劳累造成的，可能是因为产妇的关节松弛，容易在活动中受到牵拉而出现腿疼，需要到医院进一步检查并治疗。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，适当到户外活动，有利于身体健康。
一般来说，脑梗塞后腿疼，大多数考虑是由于脑梗塞本身引起的感觉障碍。具体分析如下：
脑梗塞又叫缺血性脑卒中，是是脑血液供应障碍引起的缺血和缺氧，导致局限性脑组织坏死或软化。如果出现脑梗塞后腿疼的情况，可能是梗塞本身引起的感觉障碍。但是也可能是长期卧床，下肢深静脉血栓形成引起的。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
发热腿疼原因是身体基础代谢加速。血液中无氧氧化增多，导致体内代谢产物乳酸会在肌肉中积累，导致身体疼痛，特别是腿部疼痛。可以通过按摩来减轻疼痛，对症治疗。发热情况有所改善，腿部疼痛也会得到改善。可以口服扑热息痛、药物布等，效果会比较好。也可以在门诊进行肌肉注射，一般20分钟左右。在高烧时要多喝水，多吃水果蔬菜，促进体内毒素排出。不能吃辛辣刺激性食物，要戒烟戒酒，多进行有氧运动。
运动以后出现腿疼不舒服，可能是运动的时候造成局部肌肉韧带拉伤，也可能是运动时间太或者过于剧烈导致局部乳酸堆积引起疼痛，还可以是腿部本身病变，比如骨囊肿、骨髓炎等因运动诱发疼痛不舒服。
登山后腿疼痛是很多人的常见症状，不用担心太多，可采用热敷，按摩，足浴等方法护理，一般一周内即可恢复，但一些人一周后仍有腿疼，这个时候就需要重视了，可能是疾病引起的，早点去医院检查，事实上，很多人在爬山后都会因为不正确的爬山姿势而感到腿痛，选择一个正确的爬山方式。
一两天就能恢复，腿部酸痛，一般按摩都可以，不要太用力，正确的方法是用双手轻轻拍打小腿肌肉，或者轻轻按压大腿肌肉。热水浸泡脚和热敷腿。热水可以加速血液循环，带走体内积累的乳酸。