手腕的筋扭伤，首先们要确诊有没有合并有骨折，需要到医院去拍个X光片，如果X光片显示没有骨折，一般都是筋伤了。单纯筋扭伤首先要制动，就是要减少活动，可以佩戴护腕，然后局部可以外敷中药或者活血化瘀的药物，口服止疼或者是活血化瘀的药物。
手腕扭伤是临床上比较常见的情况。需要患肢制动，最好用前臂吊带固定，局部冷敷，72小时后热敷，可以有效促进水肿吸收。去当地医院检查一下，确定有无骨折。否则的话需要静养。
扭伤是可以进行艾灸的，建议还是先要去医院做一个x线，看看有没有骨折，如果骨折的话还是需要进行相对应的治疗，需要打石膏的，如果只是局部肌肉的损伤肿胀的话可以进行艾灸。
扭伤以后暂时还是不宜喝酒的，尤其是急性期，局部肿胀明显，喝酒不利于组织损伤的修复，可能加重局部的肿胀。另外就是如果局部肿胀疼痛明显，最好是常规拍片检查了解有无骨裂等问题。
手腕扭伤之后，建议到医院去积极的完善检查，排除有没有骨折，以及软组织损伤的具体程度，如果具有手术指征的话建议进行手术治疗。保守治疗的话，最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，受伤两天之内，可以根据肿胀的具体程度，间断性的冷敷，有利于减少出血减轻肿胀，受伤两天之后可以局部热敷。
