如果是第五趾骨骨折，打石膏，一个月过去了，然后现在已经拆了石膏，然后今天也是第十天，但是现在每天都要走五六千步，这也是比较多的复数，因为伤口还在恢复期，所以说这么多还是会牵扯到骨头，所以早晨疼痛，还是现在这样保持食物，尽量步数减半。
锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位，每日锻炼300次，也可以配合热水泡足促进局部血液循环，关节粘连症状，右脚第五跖骨骨折的锻炼主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复。
一般情况下，骨折拍片骨折线稍模糊的患者，通常不用吃药了。
如果患者骨折拍片，显示骨折线稍模糊，通常表示骨折端开始有骨痂生长，恢复情况良好，一般不会有明显的肿胀和疼痛的症状，因此，此时通常不用吃药了。但患者需要注意日常护理，避免近期进行剧烈运动，影响骨折的恢复，还应多吃富含维生素、蛋白质、钙元素等营养物质的食物。
骨折拍片后通常建议至少一个月后再怀孕。
在骨折后，患者通常需要拍片，即进行X线检查、CT检查等项目，而在检查过程中，通常会受到射线的刺激。如果患者有怀孕的计划，一般建议在一个月后再考虑怀孕。因为如果拍片时正处于排卵期，可能导致卵子被射线刺激，会造成受精卵发育异常，从而造成胎儿畸形。
因此，需要等卵子完全代谢后，排出新的卵子时，这样才会更安全。此外，如果在骨折后要想怀孕，在同房的时候要注意避免过于激烈的动作，以免对骨折的恢复造成一定的影响，严重的还会引起骨折的移位。
通常情况下，骨折拍片辐射不大，一般不会对正常人体造成明显的影响，但对特殊人群如孕妇影响较大。具体情况分析如下：
正常人经X线照射一个月左右后，通过新陈代谢，会逐渐排出射线。一般情况下，一个月拍2-3次X光片或者做一次胸透都不成问题。骨折后拍片一般7-10天一次，一个月2-3次。骨折需要定期复查X光片，以避免畸形愈合，射线对骨折的影响要比骨折愈合小得多。
骨折后每4周左右拍片看骨痂。
骨痂的生长一般是在患者恢复后的第3周开始，经过6-8周后才可能在骨折线周围看到骨痂，所以患者不需要过早的拍片检查，一般每隔4周左右或根据专科医生的安排，定期复查拍片。拍片的目的是观察是否有骨痂生长，并且观察骨折端是否有发生移位，对位对线是否良好，是否出现钢板和螺钉的松动。