治疗的方法第一个就是自我调节，也就是适当地进行运动，比如散步游泳。其次需要认识到自己这种幻想到不切合实际。如果症状比较重的话，还需要去精神科进行检查，口服药物进行治疗。
爱幻想大部分情况下不是病，每个人的思想都是自由的，开放的，幻想一些事情非常正常和常见，部分人遇到挫折或难以解决的问题时，往往想入非非，把自己放到想象的世界中，以应付挫折，获得心理上的满足。
心里总是幻想有可能是妄想症。
心里总是妄想是妄想症当中比较常见的一种典型症状，所以可能是妄想症。有可能是遗传性因素导致，也有可能是心理因素、环境因素、生物因素引起的，应该到医院就诊，根据检查结果选择合适方法进行治疗，找出具体原因，制定合理治疗方案。
平时应该多注意休息，保持充足睡眠，尽量避免干重体力劳动，还应该注意劳逸结合，根据自身情况适当运动，增强体质。
幻想妄想症是心理疾病。
幻想妄想症是严重的一种精神疾病，被称作是偏执性精神障碍，不能够区分真实世界跟自己想象的事情，最主要是存在幻想，对于非常不真实的事情特别坚信。还会感觉身边的亲人跟自己会受到不公平的待遇或者是有人监视自己、伤害自己，甚至出现极端的暴力行为。
平时应该保持身心健康，心里有压抑感的时候，找出合适的方法去放松自己，睡觉之前可以泡一个热水澡，缓解一天疲劳，促进睡眠质量。
这属于正常症状，无需特殊治疗，首先要学会调节自己的情绪，不要轻易地动怒，保持心境平和。人在情绪激动、愤怒、悲伤、受到惊吓的时候会由于肾上腺素分泌增多导致全身血管和肌肉收缩，而身体的血管肌肉紧张就可能出现心慌手抖等症状。
首先要明确是否存在情绪的变化，当然不能排除是因为存在了甲状腺功能亢进有直接的关系。可以考虑及时带到医院做一个甲功三项的检查进一步的明确。如果出现了甲状腺功能亢进的问题，是需要及时的口服药物控制甲状腺素。平时一定要注意适度的锻炼身体。
