一般情况下,肠胃不好的人可以多进食一些保护胃肠黏膜的食物,如牛奶、小米粥、南瓜等。主食可以吃比较软的面条。
还可以多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、菠菜、白菜、茄子、卷心菜、花菜等,也可以吃温和的肉类,如:鸡肉、瘦肉,禽类蛋等,多吃粥类、多喝清淡的汤类,多食面食,如馒头、包子、花卷等这些易消化食物。
一般情况下,肠胃不好,可选择以下几种食物治疗:
肠胃不好可以多喝粥类,多喝清淡的汤,胃很容易得到消化;肠胃不好可以多吃木瓜,苹果,葡萄等温和的水果,如,一定要让肠胃有更多的自我调理。
日常生活中,要以清淡的饮食为主,避免使用芹菜、番薯等高纤维食物,多喝温水促进新陈代谢,避免长期熬夜,早睡早起,有助于身体的健康。
宝宝肠胃不好,平时可以适当给吃一些益生菌,是调节肠道菌群,增加肠道免疫力的,并且平时饮食上一定要多注意给宝宝吃,容易消化的食物,不要吃生冷刺激性的食物。
通常情况下,胃消化不好吃高蛋白的食物、富含膳食纤维来调理。具体情况分析如下:
胃消化不良是一种比较常见的临床表现。患者一般可以选择一些推拿的方法,通常可以帮助消化,对于脾胃虚弱、食量过大的人来说是很好的。平时要多吃有营养且容易消化的食物,比如高蛋白食物,或者是富含膳食纤维的食物,比如白菜、韭菜等,都要煮熟再食用。
肠胃不好吃什么中成药,需要根据具体情况来判断。肠胃不好可以分为脾虚湿盛、脾胃虚寒、脾胃湿热等类型。
1.出现胃部胀满、胃口下降、精神倦怠、少气懒散、大便粘腻、粘便等表现为脾虚湿盛,可以选择人参健脾丸、参苓白术散等中成药。
2.胃部疼痛、喜温喜压,考虑是脾胃虚寒这种情况,可以服用温中散寒的药物,比如附子理中丸、小建中颗粒等中成药。
3.出现胃脘部灼痛、嗳气反酸、大便秘结、尿少红、口苦口干等表现,可能是因为脾胃湿热,可以选择黄连清胃丸、霍香清胃丸等中成药。