碳酸钙是最安全的钙，含钙量也大，而乳钙比较容易吸收，所以选择什么钙给宝宝吃，就看宝宝的肠胃如何了，宝宝肠胃弱，选择乳钙好，因为乳钙吸收不需要胃酸的参与。若是宝宝肠胃好，可以选择碳酸钙。此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块。
乳钙在任何的年龄阶段都是可以吃的，但是关键就是孩子是不是真的有必要吃。现在推行母乳喂养，而且母乳喂养时间越来越长，所以孩子在生后四到六个月之内，如果孩子全都是吃奶，没有添加辅食的话并且也保证奶量的充足，那奶里的钙基本上就已经够孩子用了，不需要给孩子额外的添加钙产品。
碳酸钙为无机钙，吸收率较高，但会消耗过多的胃酸。而乳酸钙属天然有机钙，能充分溶解吸收无残留和沉积。两种钙都属于盐，碳酸钙是石头的主要成分，也是人体骨骼的主要成分，而乳酸钙是由乳酸与钙结合产生的一种盐。
宝宝吃乳钙比碳酸钙更好一些。乳钙是乳清无机盐浓缩物，是直接从牛奶当中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙当中富含有牛奶矿物质，是从牛奶提炼出来的天然来源，这些成分的优势不仅仅提供平衡的营养成分，并且还促进钙的吸收利用。碳酸钙的钙含量没有乳钙的含钙量高，而且不容易吸收，有的孩子可能会出现胃肠道的一些不适，甚至会出现拉肚子。
碳酸钙为无机钙，吸收率较高，但会消耗过多的胃酸，不适合体弱者和幼儿食用。而乳酸钙属天然有机钙，能充分溶解吸收无残留和沉积，可放心使用。两种物质均属于盐，但碳酸钙是石头的主要成分，也是人体骨骼的主要成分。