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刚刚做完人流手术，想请问下改如何调养身体，怎么样才能使身体尽快恢复？
人流手术后需要注意休息，保持情绪稳定和饮食均衡，不要辛辣刺激生冷饮食避免着凉受寒，术后2周内不盆浴，4周内不要有性生活，还需要注意观察术后的来经的情况，并注意在术后2周去医院做复查，然后再注意以后的性生活做好安全有效的避孕措施。
做完人流主要是通过加强日常防护来调养。
做人工流产会损害人体的健康，同时还会损伤到子宫的内部，此时的妇女抵抗力会下降，很可能会受到细菌和病毒的影响，因此可以在日常生活中多食用富含蛋白质和维生素的食品，比如鸡蛋、豆制品、奶制品、水果、蔬菜等，可以帮助人体获得充足的养分，增强人体的抵抗力。生活中注意休息，养成良好生活习惯，避免过度劳累。
做完腰椎手术后饮食如下：
做完腰椎手术后的患者，要以清淡和易消化的食物为主，不吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼汤、鸡汤等杜汉蛋白质的食物，有利于促进局部组织修复。还可以多吃山药、田七、当归等具有活血化瘀作用的食物，有利于促进伤口愈合。骨折手术后的患者，建议多吃牛奶、虾皮等钙含量丰富的食物，还要多吃新鲜的蔬果、杂粮等，有效防止便秘。
人流手术后饮食禁忌需要注意饮食的清淡，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
人流手术之后进食一些太过辛辣或者是生冷的食物，也禁止太过油腻的食物。在刚做完人工流产之后身体中存在大量出血的症状，一般消化道功能也会受到一定程度的影响，如果吃太多油腻的食物很可能会造成消化不良的情况，也会容易导致身体出现疼痛和不适的情况。
日常养成良好的作息习惯，尽量不要过度劳累。
人流术后4-5小时，麻醉药物失效，肠道蠕动完全恢复后，可以正常饮食。如果采取无痛人流，术后疼痛减轻后，可以正常饮食。
无痛人流主要涉及麻醉，麻醉可以抑制胃肠蠕动，效果持续时间长。麻醉作用完全消失后，要完全清醒，正常进食，否则胃肠道不会蠕动，导致恶心呕吐。如果不考虑麻醉，人工流产对胃肠功能没有影响，饮食上也不需要注意什么禁忌。
人流后在饮食上通常需要注意要有影响为主，尽量不要吃会辛辣或者比较刺激的食物。
在做完人流手术后身体会比较的虚弱，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，还可以适当的吃一些高蛋白或者高营养的食物，但是尽量不要吃生冷刺激性的东西，否则有可能会对身体的恢复造成比较大的影响。
在日常生活中要保证私处的清洁卫生，做到定时的更换内裤，勤换卫生巾。
