脂溢性皮炎可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类，蛋白质可以帮助皮肤正常的代谢，保持毛囊正常通畅。脂肪量要有所控制，每天食用的脂肪总量在50克左右就可以了，肥肉少吃，会加重脂溢性皮炎的症状。
脂溢性皮炎病人饮食应以清淡易消化为主。应该调整饮食习惯，饮食宜清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含多种纤维素、清淡的食物，忌饮酒和进食辛辣刺激性的食物，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶，少吃油腻的食物和甜食。
日常生活中不少人常出现的这种脂溢性皮炎的病症危害性比较大，且往往好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。脂溢性皮炎一旦发生大家要注意的事情特别多，大家一定要忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张，清热解毒活血化瘀的药物，同时做好头皮卫生护理。
脂溢性皮炎是指发生于皮脂溢出部位的炎症性皮肤病。发病原因较复杂，可能是由于皮脂分泌增多和化学成分发生改变，使皮肤上正常寄生的菌群，如卵圆形糠秕孢子菌、痤疮短棒菌直接或间接地刺激皮肤引起炎症所导致。还可能与遗传素质、内分泌失调、精神紧张、胃肠道功能紊乱、饮食习惯等因素有关系。
主要表现为皮脂溢出部位出现红色小丘疹，逐渐扩大融合成斑片，呈黄色或者暗红色，表面有油腻性痂皮或者鳞屑，伴有不同程度的瘙痒感，病程较长，易反复发作。
可以采用生活、饮食、精神调理及药物治疗。脂溢性皮炎则常为慢性复发性过程，通常需要长期反复医治。日常生活一定要避免辛辣和有刺激性食物，注意休息，做好皮肤的卫生清洁护理。