孕妇可以通过以下方式来有效预防早产:
首先在怀孕期间要进行定期的产前检查,及时发现和治疗妊娠期的并发症,例如妊娠期高血压、糖尿病、妊娠期肝脏内胆汁淤积症、羊水过多等。平时要注意个人的卫生,防止感染,要及时的进行阴道炎症的处理。在怀孕期间要注意要有一个好的心态,不要有太多的心理和情绪上的紧张,要注意合理的膳食,不要过于偏激,以免造成身体的营养不足。子宫颈功能不全的孕妇可以在怀孕12-14周做子宫颈环扎。怀孕期间出现腹部疼痛、阴道出血等症状,应及时就医,采取保胎措施,防止早产。
预防流行性感冒大多数需要在每年接种流感疫苗。另外也可以参加户外的体育锻炼,来起到强身健体的效果,增强身体的体质,饮食也要注意营养均衡,在流感高发时期,尽量不要去人群密集的地方,可以有效的避开和流感病人发生间接的接触,通过这些方式,大多数能够起到有效的预防流感的情况,如果不小心染上流感,那么需要积极的配合治疗。
预防乳腺癌,首先要注意乳房的清洁卫生,平时避免穿过紧的内衣,饮食方面注意清淡,平时还要保持良好的心情,定期做乳房检查。如果您家族没有癌症病史,您患有癌症的疾病相对还是很低的,因为癌症是有遗传性的。
预防地包天应该从婴幼儿期开始,用奶瓶喂奶时,如果是仰面喂奶,小孩需要下颌往前伸,够着奶瓶才能吸到奶,如果长期这种方式喂奶就可能导致下颌骨头往前发育,所以喂奶的方式应该斜靠着、竖着。
冻疮是一种由寒冷引起的局部皮肤炎症损伤,可能会对人体造成损伤,所以需要采取一些预防措施。
建议在日常加强锻炼,促进血液循环,加强营养,提高机体的抗寒能力。入冬后要注意自身及局部的干燥和保暖。鞋袜不可穿的过紧,不宜立即晾干或浸于温水中。慢性贫血及消耗性疾病需要及时治疗。在冬季到来前,可以用紫外线照射以前出现冻疮的部位,10-20天一次。