请问流产后身体如何调养?

女性在服用过药之后，体质会变得更加脆弱，免疫力也会下降。要调理好自己的身体，让自己的子宫尽快的回复到原来的样子。在日常生活中要多食用新鲜的蔬菜和水果，多摄入高蛋白的食品，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
患者应当避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品。在做完人流后一个多月不能有性行为，以免引起炎症。要有个固定的生活习惯，不能睡得太晚。不要过于疲劳，还要做好保暖、防寒、调节情绪。平时要保持私处的卫生和适当的运动。

早期的药物流产，阴道都会有不同程度的流血，大概3-7天或10天左右干净，一般不会给身体带来太大的影响。如果药流术后阴道流血不多，可以选择回家休息，药流两周内要适当的休息，吃富有营养的食物，不做重体力的劳动注意会阴部的清洁，阴道流血没有停止，禁止同房和盆浴，避免吃辛辣刺激性的食物和接触凉水。

稽留流产，主要是药流加清宫手术。刮宫过程中对子宫内膜的损伤相对比较大，手术之后需要使用雌孕激素，来帮助子宫内膜修复，可以吃一些调养冲任，益气养血的调补佳品。可以用山药、莲子、红枣熬粥来调补。

需要禁性生活1个月，可以吃一些调养冲任，益气养血的调补佳品，三餐要增加营养。穿着方面应该要保暖舒适，以免在流产手术以后体质免疫力偏低产生感冒，出现发热，这些疾病。

流产后腰疼可以吃一些排骨汤，可以吃一些瘦肉之类的食物，补充一下营养，而且出现腰疼是要卧床休息段时间避免发生月子病，流产这段时间一定要注意保暖，避免发生着凉。

一般情况下，流产后可通过饮食护理、多加休息等措施调理身体，具体内容如下：
1.饮食护理：流产后可多吃一些清淡易消化的高蛋白食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼、牛奶、鸡蛋等，还有各种新鲜的蔬菜水果。
2.多加休息：流产后后要注意多加休息，术后1个星期内尽量避免剧烈的活动，2个星期内避免有性生活，同时还要避免出血，避免出现炎症。