我们结婚快一年啦，当一直没有怀孕，我们要没有做避孕...

备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

要想快速的怀孕最大的秘密，就是知道什么时候排卵，然后在排卵日同房，这时候能怀孕的机率会很大，并且要养好身体，受孕概率的就会更高。同时，要做个孕前检查，看看适不适合怀孕，再有了解可能需要做哪些改进。如果说身体的健康有问题的话，就早做检查，早做治疗，对怀孕也是会很有帮助的。还有，在过夫妻生活的时候，射完精以后，妻子应该是仰卧位在三分钟左右，这样可以防止精子流出，受孕的机会更高。

女性一般超过三十五岁如果怀孕就属于高龄孕妇了，如果现在备孕期间，可以吃一点防止胎儿畸形的药物，同时夫妻双方期间避免生病，饮食及生活要规律，可以在排卵期内进行房事受孕率是非常高的。

正常排卵的前提下，怀孕的概率还是比较高的。
尤其是排卵期同房，怀孕可以更好。如果想尽早怀孕，可以选择月经后一周的排卵试纸进行检测，了解自己排卵的实际情况，也可以在一定程度上提高怀孕的可能性。建议在怀孕期间，夫妻双方都要到正规医院进行体检，了解双方的生育情况，以便及时采取正确的治疗措施。在备孕的过程中，也要注意饮食的合理搭配，多吃新鲜的食物，放松心情，不要过度紧张和劳累，这样可以帮助女性成功备孕。

如果想抽血化验血判断是否怀孕，可以吃饭。不用空腹。对于化验结果没有什么影响。如果有性生活史出现月经推迟了，可以到医院化验一下血，这是确定早孕最早且最准确的方法。如果确定怀孕了，做一下彩超，确定一下宫内孕。