如何调养身体？
首先要注意阴虚火旺这类问题。浑身燥热，手脚都热，首先要排除，是不是发烧了，如果的确没有发烧，也有可能还存在心肾不交，或是肝郁化火这类问题。中药调理，首先还是从滋阴降火，清心安神角度入手。
一般情况下，宝宝全身冰冷可能是穿着衣物较少、出汗量较大、胃肠道疾病等因素造成的。1.穿着衣物较少：当气温下降时，如果宝宝穿着衣物较少，可能会受到冷空气影响使宝宝体温较低，出现宝宝全身冰冷的情况，家长应注意给宝宝增加衣物，避免宝宝受凉引发感冒；2.出汗量较大：宝宝通常新陈代谢较为旺盛，出汗量较大，当汗液大量分泌时，宝宝体内热量也会随之流失，可能造成宝宝全身冰冷，家长应及时给宝宝清洁皮肤，并更换干燥的衣服，避免引发感冒；3.胃肠道疾病：食物刺激、饮食不规律等因素可能诱发胃肠道疾病，宝宝多有呕吐、腹泻等症状，较严重时可能出现脱水，可能造成宝宝全身冰冷，家长应及时带宝宝就医，对症进行治疗。
通常情况下，女性浑身燥热可能是怀孕导致的，也可能是流行性感冒是导致的。具体情况分析如下：
怀孕：女性怀孕后，受体内激素水平的影响，常有燥热的感觉，因此女性浑身燥热可能是怀孕导致的，可女性以通过验孕棒，还可以到医院测血液里人绒毛膜促性腺激素含量来检测是否怀孕。
流行性感冒：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状为头热、手脚冰凉、发烧等，因此女性浑身燥热可能是流行性感冒导致的。女性可以按照医嘱服用盐酸吗啉胍片、小柴胡颗粒、连花清瘟胶囊等药物治疗。
来月经全身燥热这种情况是阴虚火旺，人体的植物神经紊乱导致的身体燥热，可以吃药物解决，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，保证充足睡眠，慢慢调理会好转。
一般情况下，浑身燥热睡不着可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：如果患者浑身燥热睡不着，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸、参松养心胶囊等。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时需要积极参加户外活动，有利于增强体质。
一般情况下，浑身燥热、无力可能是外感热邪、肾阴虚等原因引起的。具体内容如下：
1.外感热邪：外感温热邪气，如风热、疫气、暑湿、燥热等，如果没有及时治疗，热邪气进入血分，可能会导致患者浑身燥热、无力。
2.肾阴虚：患者身体的精气血受损，导致肾阴不足、虚热内生，出现肾阴虚的现象，可造成患者浑身燥热、无力。