首先就是防止暴晒，暴晒与白癜风的发生是密切相关的，尤其是在夏季或者一些户外工作，户外运动者一定要进行防晒。其次就是精神因素，在生活中要尽量的调整心态，避免过度的精神紧张。也要避免外伤。
加强体育锻炼，提高综合免疫力。应该注意积极锻炼，尤其是参加有氧运动、慢跑、打篮球、跳绳、登山等。都是提高免疫力和避免可能诱发白癜风的免疫疾病的好选择。避免使用可能导致白癜风的药物，尤其是光敏药物，光敏药物可能会因日光下的化学反应而导致白癜风问题。
合理的饮食搭配对疾病的症状能够得到很好的改善，患有白癜风这种疾病的应该注意一些含有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，这样对疾病的康复是有一定的帮助的。.需要正规治疗，不要急病乱投医，要有辨别能力，以免花费了钱财，浪费了时间，贻误了治疗，使病情加重，给后续治疗增添了困难。应该根据自己的具体情况到当地正规医院就诊，视情况决定治疗方法。
外部不利刺激。如皮肤创伤，手术，紫外线照射等。皮肤外伤在刺激之外更经常出现。具体机制不是很清楚，但皮肤创伤会影响抵抗疾病的能力，所以病人在正常生活中要做出很大的努力，避免影响皮肤创伤。
可以去当地的三级甲等医院皮肤科进行检查，首先应该树立战胜疾病的信心，白癜风这种疾病病程较长，无论在哪里治疗都需要一个恢复过程的，至少应该用药1到3个月才会有明显的疗效和作用。
防止白癜风扩散要注意保持良好的饮食和作息习惯，要忌食各种酒类，鸭肉，羊肉，狗肉，鱼虾和各种海鲜，不要吃辛辣刺激性和维生素c含量过高的食物如辣椒，洋葱，大蒜，大枣，草莓等，要保证饮食搭配合理，营养均衡，避免汗后暴晒，受风，不要长期处于潮湿的环境中。