半年月经不调需要到妇科检查性激素六项,查看激素水平,根据病情进行调理。建议保持心情愉悦,不用过于担心,平时注意休息,注意性生活卫生,不吃辛辣刺激食物或者生冷食物。
期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。在食谱中添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,栗子,橘子等食物;另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤,对月经不调有一定作用。
情绪异常引起月经失调情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。节食引起月经不调,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。嗜烟酒引起月经失调,香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。
治疗月经不调,首先需要查明其病因,引起月经不调的原因有很多,主要包括内分泌失调,生殖器的炎症、肿瘤,发育异常,营养不良,精神易损,环境因素,药物影响等。建议还是去医院做个检查,找出月经不调的具体病因,然后再进行相应的治疗。月经期应多注意休息,保持良好的情绪,并且要注意保暖。
多吃含有铁元素的食物,女性身体如果平时营养上不注意,非常容易导致月经不调的现象。所以,女性在平时的生活中要注意合理的搭配饮食才行,在进行减肥的女性也需要减肥不能太过度,因为减肥过度很容易导致身体缺乏营养,甚至会导致缺铁性贫血的现象;多吃高纤维食物,高纤维的食物能有效调理月经紊乱,如新鲜的水果、蔬菜、燕麦、糙米这些食物都能有改善便秘和调节月经紊乱的功效,平时可以适量吃一点。
月经不调及时到正规的医院进行激素水平检查,看内分泌水平。依检查结果明确诊断后针对性治疗,具体用药谨遵医嘱,定期进行检查观察效果,调整治疗方案。要引起足够的重视,长期出现月经不调会引起卵巢早衰。