怎样饮食可以增加脂肪代谢

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怎样饮食可以增加脂肪代谢
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沙英娟 医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科;阴道炎;宫颈炎
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意见建议:应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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马国妹 医师 河北邢台桥东妇幼保健站妇产科
擅长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见:你好,应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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相关问答

要注意低盐低脂饮食,还要低胆固醇饮食。注意戒烟、忌酒,多吃一些新鲜的蔬菜水果,也要注意休息,避免过度劳累,不要吃油腻刺激的食物,也不要吃损害肝的药物。可以服用复方维生素进行治疗。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

出现脂肪代谢不好之后,多数不会造成别的影响,在这个期间还应该注意改善一下,出现脂肪代谢不好,有可能会造成轻微的肥胖,平时还应该注意保持饮食清淡,少吃一些油腻的食品,如果引发了肥胖的现象,平时更应该注意多加锻炼多运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

促进脂肪代谢可以多吃一些富含纤维素的食物和水果。富含纤维素的食物有玉米,山药,土豆,南瓜,红薯,木耳等;富含纤维素的水果有香蕉,苹果,葡萄,猕猴桃,火龙果,雪莲果。饮食调理的同时,也要注意生活作息方面的改变,不要熬夜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病的脂肪代谢紊乱的原因如下所示:
1.造成脂肪代谢的紊乱,这是糖尿病本身作为一种代谢性疾病造成的。由于胰岛不能正常分泌胰岛素,高血糖患者必须注射胰岛素来帮助消化食物和分解体内脂肪。患者应立即去医院检查,医生会根据检查结果给予针对性的药物治疗,从而改善病情。
2.还有一种情况是外源性导致的,主要是指外界摄入食物热量过多而导致的血脂代谢紊乱,可以通过饮食调节来控制,而糖尿病本身就是一种代谢性疾病。如果患者患有糖尿病,体内代谢水平异常,对脂质的处理也异常,更容易合并高脂血症;内源性脂质升高主要是指机体自我合成,内部能量转换,自我形成脂质,进而形成脂质代谢紊乱。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下:
1.注重饮食:患者饮食上,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动:患者平时可以多做无氧运动,比如跳绳、健身等,因为无氧运动大部分是负荷强度高,瞬间性强的动作,可以帮助患者锻炼肌肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

自体脂肪移植可以让脸部脂肪快速增加,还能让皮肤变得更加饱满。脂肪移植属于比较安全和稳定治疗方法,是从腰部和腹部等脂肪较多部位提取,还是要将脂肪中的水分和油脂排出来缩小脂肪分子,然后做脸部填充治疗,在填充之后能快速和局部皮肤相融,不会出现排斥反应,还能让皮肤变得更加饱满和紧致。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛