对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防,平时养成良好的坐姿,不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人,则需要多做弯腰、伸腰等动作,平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
治疗腰椎间盘突出的方法有西医治疗、中医治疗、微创手术、开放手术等。
1、西医疗法:通过静脉注射,可以促进神经的营养,促进微循环的恢复,并能缓解局部的细菌感染。
2、中医治疗:中医按摩,针灸,拔罐等。
3、微创手术:30-50岁的年轻人,如果是腰椎间盘突出,可以进行微创手术。
4、开放手术:60-七十岁的高龄患者,伴有椎管狭窄,脊柱不稳的患者,需要进行开放手术。
中医在腰椎间盘突出的食疗方法是不要吃辛辣刺激性食物,由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激,使神经对外界刺激的敏感性加强,对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感,所以烟酒就会比较容易造成腰椎间盘突出患者出现腰部的疼痛。
腰椎间盘突出艾灸委中穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰部阿是穴(痛点)、环跳穴。中医称“腰背委中求”,在韦中穴灸可以疏通腰背经络、气血,具有很好的止痛和缓解症状的作用。所以在第4和第5腰椎之间以及在第5腰椎和第1骶椎之间大约有80个椎间盘突出。
治疗腰椎间盘突出没有好的方法,只能有最恰当的方法。因为腰椎间盘突出有不同的程度,较轻的或者中度的,采用非手术方法基本上都能解决。而比较重的,压迫了神经,导致腰椎症状,有腿部的麻木症状,包括有大小便症状,此时可能要通过手术进行资料。
可以从提高腰椎稳定性开始,可以锻炼腹部肌肉,增加腹腔压力,提高腰椎稳定性,可做卷腹,平板支撑等。增加骨盆稳定性,强化腰椎,可做臀桥,深蹲等;刺激膈肌,可做腹式呼吸等。