快速治疗方法
腰部肌肉疼痛具体的治疗方案取决于病因及程度。具体治疗方案建议患者尽快到当地公立三甲医院脊柱外科门诊进行医生查体检查，然后进行针对性检查，如核磁共振检查或CT检查，明确诊断及当前病情程度，才能确定下一步有针对性的治疗方案，比如局部中医物理治疗辅助用药，以及后期康复期功能锻炼等。
外伤所致腰部肌肉韧带急性损伤，早期是平躺在硬板床上卧床休养3~6个周，具体时机视当时受损情况而定.还可协助非甾体消炎止痛药来减轻症状，2周左右可协助物理治疗，6周后症状好转，主要开始进行腰背肌功能锻炼。如果腰间盘突出症导致或长时间慢性疲劳过多受伤等，导致局部肌肉韧带慢性无菌性炎症所致疼痛在急性期，还建议患者平躺在硬板床上约2~3周进行局部物理治疗。
首先腰痛，下腰发作会有一定的诱因，例如与运动和活动有一定的关系，休息过后腰痛的症状可能会缓解或者减轻。腰疼有时可能会放射至臀部和下肢疼痛。查体结合拍x线片子可以进行诊断。如果是肾疼，注意观察排尿的情况，是否存在着尿急、尿频、尿痛的症状，观察排尿的颜色、尿量、性状。休息后，多不能够缓解疼痛。
左腰部跳疼可能是肾脏疾病、肌肉劳损等原因造成的。
左腰跳疼时，出现在胸腰联合部位，可能是肾脏疾病，肾脏疾病，肾脏疾病。如果足部疼痛还没有痊愈，腰部和腰部以下都有可能是由于肌肉疲劳、筋膜炎或者是着凉造成的。对于有左腰部疼痛的病人，可以通过按摩、针刺、热敷、推拿等物理疗法来减轻和治疗。也可以在日常生活中多饮水，涂抹一些膏药。
一般情况下，右侧腰部疼可能是腰背部筋膜炎、关节错位、肾结石等原因导致的。具体分析如下：
长时间弯腰劳动容易导致腰背部肌肉劳损，造成筋膜发炎，进而出现疼痛的症状；腰椎小关节紊乱或长期不良姿势可能会引起关节错位，进而导致腰背部疼痛；如果患者出现肾结石，结石可能会摩擦肾脏黏膜或引起局部阻塞，从而出现疼痛的症状。
腰部疼痛首先口服止痛药物或者外用止痛贴膏，热敷理疗减轻疼痛，缓解症状。其次，要查明病因，再积极治疗原发疾病。腰痛常见于腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系结石等疾病，建议行腰椎CT或者磁共振检查，进一步明确诊断。如果是腰椎间盘突出，建议给予牵引减压，经保守治疗无效者必要时给予手术治疗。而如果是泌尿系结石引起的腰痛，应给予药物排石或者激光碎石。
腰部被撞了好疼的治疗方法有：
1.对患处进行冷敷72小时，使局部肿胀和疼痛症状得到迅速缓解，72小时后可以改为热敷，加速肿胀消退，使软组织修复。
2.口服消肿止痛药物，如威利坦、痹祺胶囊等，改善局部血液循环，消除肿胀，并缓解疼痛，有利于软组织修复。
3.腰椎制动休息有利于软组织尽快修复，从而可缓解腰部疼痛症状。