风湿性肩周炎的日常锻炼方法有哪些呢?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
风湿性肩周炎的日常锻炼方法有哪些呢?
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李京保 河北省邢台市威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:内科相关疾病
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指导意见:你好肩周炎可以多做做运动仰仰头动动肩膀痛的话就只能吃吃止痛药哦如扶他林这个是保守的治疗也可以采用针灸、按摩、理疗、中药、外用药物等治疗的或配合消炎止痛药物等等治疗的
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许建明 医师 西安昆仑医院外科
擅长:静脉曲张、静脉血栓、静脉炎、老烂腿、腰椎盘突出、颈...
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问题分析:风湿性肩周炎是骨科常见的疾病之一。其主要症状为肩部疼痛。该病女性患者居多。除了治疗,患者还可以配合风湿性肩周炎的日常锻炼方法。
意见建议:风湿性肩周炎的日常锻炼方法:   1.爬墙、爬树活动。选择有抓扶点的墙壁,双脚并拢,用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动,使上臂尽量高举,然后缓缓下回原处,反复数次,逐渐增加高度;若无墙壁则可做向上的爬树动作。   2.体后拉手、甩手、摇膀子、梳头、头枕双手等肩关节活动。体后拉手方法:双手向背后,用健侧手拉住患侧腕部,渐渐向上拉动,反复进行。所有关节活动幅度都是由小渐大,每天3~5次,每次30分钟左右,持之以恒。   3.下垂摆动练习。让躯体前屈,做内外、前后、绕臂摆动,幅度逐渐加大,当手指出现发胀或麻木时停止,记录好摆动的时间,然后直腰稍做休息放松,再做持重(1~2公斤)下垂摆动,做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30~50次),以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可以俯卧位将患肩垂于床外,做放松摆动或提重物摆动练习。   4.健身球抓玩练习。健身球在手中运动,刺激手上的穴位和经络,疏通经络,调整气血,使血液循环加快,从而改善了局部的营养供给,加快了新陈代谢,使症状减轻。   5.有条件者可在家里借助器械练习,如双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,每次活动以不引起疼痛加重为宜。若疼痛加重则提示活动过度或出现了新的损伤,宜随时调整运动量。
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相关问答

肩周炎和风湿这是两种疾病,肩周炎是骨外科的疾病,风湿是结缔组织性疾病。肩周炎主要是以肩部功能锻炼为主,其他的封闭治疗或者是小针刀,局部膏药。都是起到辅助作用的,风湿是需要中西药合治的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

容易导致的关节反复出现疼痛不是以及活动受限的症状,可以给于局部膏药或是给于消炎,可以用一些药物调理,其次可以给于针灸穴位按摩或是中医中药调理等,其次注意防寒保暖,避免重体力活。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

风湿性的肩周炎不是一个单纯的疾病,它是整个人体风湿病一个局部的表现,所以风湿性的肩周炎治疗,一定要配合整个身子的药物控制等。局部治疗的方法就是自身的功能锻炼,平时主要的锻炼方法,可以像做搭背这些动作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩周炎和风湿一般无关。
肩关节周围有无菌性炎症,引起肩关节广泛性疼痛,活动功能障碍。它的主要病灶是在肩关节,不会引起其它关节的疼痛。如果患上o型溶血性链球菌,全身多个关节都会受到细菌的侵袭,从而导致风湿。主要表现为对称性关节的红肿热痛,主要表现在膝关节、踝关节、肘关节、肩关节等关节。
通常情况下,患者会表现为红肿热痛,服用消炎止痛的药物后,会迅速好转。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,肩周炎不属于风湿病。
肩周炎是一种发病原因不明的盂肱关节黏连性关节囊炎,肩周炎的大多数患者通过保守治疗可以得到缓解,如果恢复较好,甚至可以达到治愈的目的。如果症状比较严重,患者可以在医生的指导下通过肩关节镜手术进行治疗,通常手术效果立竿见影;风湿病是一种影响到全身多个关节、关节囊、韧带的自身免疫性疾病,因此肩周炎不属于风湿病。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:您好风湿性肩周炎,内服外用舒筋活络、活血化瘀、消炎止痛的中西药。
意见建议:同时辅以理疗、针灸和按摩治疗。症状严重者,则需手术治疗,术后需用抗生素和支持、对症治疗,必要时要输血或人体白蛋白。多活动一下筋骨,平时多出去走走,甩甩臂膀

李银龙内科山东齐鲁医院已帮助用户:74809
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎