应该少吃辛辣的食物，多吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热的食物，多喝菊花茶。禁忌辛辣刺激性食物，禁忌烟酒，这大多是由胃火过多和口腔疾病引起的，注意常生活和饮食习惯有很大的关系。
牙周炎病人，牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口内有臭味。还有呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口干口臭。
口干舌苦口臭，可能是肝胆湿热或者是胃热引起的。还有可能是牙周疾病和龋齿引起的。脾胃虚弱和饮食不节引起的消化不良。每天养成早晚按时刷牙，饭后漱口的习惯。饮食要吃清淡容易消化的食物，多喝水。
解决口干、口臭、失眠的方法如下：
1.这种情况下，考虑到神经衰弱，可以服用一些药物来调节体内的代谢功能和免疫力。建议口服安神补脑液或酸枣仁膏观察。
2.平时饮食要注意清淡，不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。注意多喝水，多吃蔬菜、水果、冬瓜、薏米粥。此外，还可以用亦舒堂薏仁茶，泡水调理。
3.保持良好的心态，继续前进。
口干舌燥大部分是因平时喝水少，而且工作压力过大，上火而引起的，因为水喝少了嘴和舌头都没有得到有效的保养和护理。而口臭可能是因为刷牙少或者是人体的体制正常的生理反应。
口干口苦口臭是体内有火，有热，是口腔局部问题和胃肠道疾病，口腔是有牙周炎和牙结石，要对蛀牙进行修补，再每天氯清洗注意牙齿的卫生，胃肠道是考虑胃酸反流和消化不良食物再胃中停留时间长导致，可以制酸质子泵抑制剂和促进胃肠蠕动的药物，减少肉类的食入，多吃高纤维素食物，多运动多喝水。