美白可以多补充一些维生素C，维生素C可以很好的抑制黑色素的形成，黑色素变少后皮肤也就会变白，平时可以用一些护肤产品。柠檬能帮助身体排毒，更好的支持肝脏和肾脏排毒系统。
做好防晒护肤可以减少色素沉着，美白肤色。想要美白，首先要注意防晒，不要长时间暴露在阳光下。长期暴露会导致黑色素沉积，使皮肤变黑。因此，我们必须做好防晒工作。出门可以涂防晒霜，也可以带阳伞。同时，尽可能多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以减少黑色素沉积，起到美容的作用。维生素E胶囊也可以涂抹在皮肤上，可以提高皮肤的亮度，让皮肤看起来更白，达到美容收缩毛孔的效果。建议求美者在日常生活中不仅要在室外使用防晒霜，还要在室内使用。通常情况下，建议户外每两小时涂一次防晒霜，室内每四小时涂一次。
突然出现白斑引起的原因比较多。白癜风好扩散，一般发病初期不痛不痒，病人的病情较轻，皮肤上的白斑较少，多1~2片，颜色较轻，一般为浅白色，随着病情发展，白斑数量会增多，面积扩大，在阳光下照射后皮肤会发红，起泡，瘙痒等。一旦发现孩子的皮肤出现白斑症状，一定要引起重视，尽快到正规白癜风医院确诊病情，尽早治疗，治疗时查明病因，确诊病情，病型，结合个人体质，选择适合自己的方法治疗，做好护理，效果较好。
坚持护肤，合理饮食，可以让皮肤更白更亮。美白皮肤的方法有很多。有三个措施需要考虑。首先，减少紫外线的照射。在强烈的阳光下旅行时，要注意防晒，采取一些防晒措施，如穿防晒衣、涂抹防晒产品等。第二，注意身体水分的补充，保持裸露的皮肤湿润，注意饮食，多吃一些有美白作用的水果蔬菜，如柠檬、冬瓜等，去除体内过多的黑色素。第三，借助外力，使用美白护肤品，坚持使用肤色也会有一定程度的改善。建议求美者不要吃辛辣刺激性食物，少吃深色食物，合理安排饮食。规律作息，不熬夜，不抽烟喝酒。
目前治疗雀斑应用最广泛的是强脉冲激光，也就是光子嫩肤，一般治疗效果还是很好的。当然也有少数治疗效果不太好的情况。比如雀斑颜色和肤色较深，治疗效果可能不理想。其他激光，如调Q激光或皮秒激光，可用于相应的治疗。雀斑是一种遗传性皮肤病，一般从儿童时期开始出现，随年龄增长逐渐加重，成年后趋于稳定。所以一般治疗应该在成年后开始，主要方法是做光电治疗，以光子嫩肤为主。这也和后天的太阳有关。所以求美者要注意严格的防晒和充足的睡眠，这样也可以减少雀斑的复发。
