假宫缩就不是真宫缩。假宫缩没有真正的进入临产状态,所以不能以假宫缩来判断何时会分娩。假宫缩的特点是子宫收缩没有规律性,子宫收缩时宫颈管不会消失,宫口不会扩张。
孕晚期会有假性宫缩,宫缩没有规律性,不过当它发生得越来越规则时,就离分娩不远了。对于初产妇来说,时断时续的宫缩一般要持续8~10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律,大约每5分钟左右发作一阵,且子宫一阵阵发硬,并感到疼痛或腰酸,分娩开始了。
怀孕九个月了一般不能同房,以免引起胎膜早破或感染,具体分析如下:
怀孕九个月了同房要谨慎,因为此时已经处于妊娠晚期,所以同房的风险很大,可能会导致胎膜早破或感染,需要避免同房,以免出现宫缩、破水、阴道炎症等。怀孕后期要注意保持良好的生活方式,做好足月分娩的准备,培养共同的兴趣爱好。综上所述,怀孕九个月了不建议同房。
假性宫缩出现的时间,是在怀孕37周左右,也许在怀孕35周出现。而假性宫缩持续的时间以及发作的频率不同,所以具体生产分娩的时间会有很大差异。有的女性是偶尔出现假性宫缩,需要在假性宫缩后一个月才会生产分娩。
孕妇假宫缩的症状包括:孕妇如果长时间的同一个站或坐姿会感到腹部一阵阵的变硬,子宫收缩不规则、无周期性,收缩力量较弱,一般发生在前面、腹部下部,持续的时间短,不能使子宫颈张开;临产前由于胎头下降牵拉刺激子宫,会导致假性宫缩的频率越来越频繁。出现假性宫缩时建议孕妇要平卧注意休息,闭目,深吸气等使心情放松;如果频繁的宫缩建议孕妇尽快去正规公立医院妇产科就诊。
孕期失眠可能是由于担心孕期和胎儿心情紧张引起的,长期失眠会对孕妇的精神状态产生很大影响,也会影响婴儿的生长发育。
经常与家人沟通,适当缓解精神压力,睡前进行有助于睡眠的活动。散步、洗澡、适当调整睡姿、左侧睡眠等、放松心情、解除思想忧虑、在怀孕末期保持个人身心健康、避免不良刺激、可以服用枣安神液、可以听轻音乐等。