肾阳虚都可以导致遗精，身体有湿热邪气，脾虚也可以导致遗精。但是如果是经常性的遗精，那就不叫遗精，叫滑精了，那就是肾气不滞，难留肾水的表现，这就是虚了。偶尔遗精一次没有太大的问题，但是如果太频繁，那么就是疾病的问题的。
遗精是很正常的生理现象，而遗精的发生与人的心理因素、外界环境的刺激有关，但过频的遗精是不正常的。对于遗精频率是正常的，需要调理心态，禁止看不健康的东西以减少这方面的刺激减少遗精的发生，并保持良好的生活习惯，多行锻炼。
遗精是很正常的生理现象，而遗精的发生与心理因素、外界环境的刺激有关，但过频的遗精是不正常的。经常遗精是需要调理心态，禁止看不健康的东西以减少这方面的刺激减少遗精的发生，并保持良好的生活习惯，多行锻炼。
遗精，多注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧绷的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
遗精大概在男性青春发育期开始之后就出现了，12岁以下遗精的比较少，到14岁左右就开始会出现遗精的症状，每个人发育的时间早晚有差异，出现的时间也会有一些差异的。遗精标志着男子生殖功能的成熟。是正常的现象的。