出现脚底板疼痛多见于肌肉软组织损伤、炎症、足弓韧带损伤，也有可能是神经痛等导致。可以到普外科检查一下，确诊病情后治疗。尽量少走路，多休息，有条件时多用热水泡脚。
脚底痛需要按主要的穴位，脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的，这个与身体健康程度没有关系的，需要平常多吃蔬菜水果，适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区，肾上腺穴有反应，说明肾虚，应该补肾才对。继续按摩，直到酸痛感减弱或消失。
脚后跟疼痛的原因非常多，最常见的就是足底脂肪垫炎，足底脂肪垫炎是由于长期站立和行走而造成足底脂肪垫萎缩变薄和无菌性炎症，其次，脚跟疼是由于跟后的滑囊炎造成，是由于跟骨比较突出的原因，还有的脚后跟疼是由于跟腱末端病或者跟腱炎造成的。
脚底板痛的主要原因是足弓异常。足底疼痛是一种常见的临床表现，其病因为足弓畸形，尤其是平足。平足者经常行走会导致脚掌疼痛。平脚可能是先天性的，也可能是后天的。要纠正平足，可以选择使用特殊的矫正鞋垫，也可以选择有足弓的鞋子。足弓疼除了脚弓异常之外，还可能是因为长时间穿不适合的鞋子。此外，前足痛和后足痛也是常见的，一般都是穿高跟鞋引起的，因为足部的负荷主要集中在前足，导致了跖骨头炎。
走路的时候脚底有明显的疼痛，类似于局部肌肉或者肌腱拉伤的感觉，不除外是腰椎间盘突出症所导致的。其是常见的一种慢性劳损，发病率非常高，病人多有长时间负重，直立体位工作或者劳动的病史。
