请医生为我推荐下吧？
想要通过饮品美白，建议可以选择和一些含有维生素C、维生素E的饮品，比如还有大量维生素C的西红柿汁、猕猴桃汁、芒果汁，或者是喝含有维生素E的鱼汤。可以扩张血管，疏通人体的经络。还具有美白肌肤的作用，消除黑色素沉着，可以促进血液循环，含有丰富的维生素和单宁酸。可以达到美白祛斑的作用。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
使皮肤变白可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，另外也可以通过注射美白针进行改善。皮肤会可能是长期紫外线照射引起的，也可能是遗传因素所造成的，通过光子嫩肤能够起到紧致皮肤的功效，而且还可以达到美白肌肤的效果，另外也可以通过注射美白针进行调节美白针的成分，有美白因子能够起到立竿见影的效果。在日常生活中要做好局部的护理工作，尽量不要让太阳光照射，出门的时候要做好防晒。
使皮肤变白的方法可以通过注射美白针的方式来达到美白的效果，也可以通过激光扫斑的方式来进行变白。激光扫斑，一般是利用激光的物理光束直接作用的皮肤的真皮层，将真皮层内的色素分子进行击碎，并促进细小化的色素分子，随着身体的新陈代谢排出体外，达到使皮肤变白的效果。在进行改善皮肤后，患者还需要做好皮肤的防晒工作。平时生活中患者最好是多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物，来补充身体所需的营养。
激光脱毛一般不会使皮肤变白，但是有利于紧致皮肤。做激光脱毛的时候采取的是选择性光热效应，可以使用特定的波长穿透皮肤的表皮层，到达毛囊的根部有利于使毛囊发生萎缩，可以使皮肤表面多余的毛发脱落，从而达到紧致皮肤的效果，并不可以起到皮肤变白的功效，如果想要使皮肤变白，一般需要注射水光针。
使皮肤变白的方法有美白针，也可以选择果酸焕肤。美白针可以通过皮下注射的方法来进行使用，使用以后能够补充皮肤所需要的美白因子，同时也可以控制黑色素再次产生，达到美白肌肤的效果。果酸焕肤主要使用一些高浓度的果酸成分，能够将老化的角质层进行剥脱，使皮肤看起来更加的美白。在平时生活中做好皮肤的护理工作，避免长时间受到紫外线照射，出门的时候应该穿上防晒衣，涂抹防晒霜，避免紫外线照射。
激光美白效果很理想，可以有效的让皮肤变白。激光美白效果还是不错的，这种美容方法主要采用强脉冲激光作用于面部，安全无副作用，治疗后第二天即可上班。但需要反复多次按疗程治疗，光子嫩肤也是面部美白的常见治疗方法，3-6次为一疗程，一般3次即可达到满意效果，术后恢复速度也很快，不需要担心会留下后遗症等问题。建议术后不要吃刺激的食物，多吃蔬菜水果，也可以让皮肤更白。
