通常可以通过日常护理来预防精索静脉曲张。
精索静脉曲张是临床上较为常见的疾病，可能导致患者睾丸疼痛，还可能影响精子质量。为预防精索静脉曲张，平时要注意日常护理，性生活要有节制，可以穿稍微紧身的内裤来防止阴囊向下坠。此外，如果存在泌尿生殖系统感染的情况，要积极进行治疗。在饮食方面，要避免食用辛辣刺激性的食物，注意戒烟、戒酒。平时要保持心情愉快，注意劳逸结合，不要做剧烈的运动，不要做过重的工作，也不要长时间站立。
可以吃牛羊猪肉及各种鱼虾、之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。
一般情况下，预防精索静脉曲张可从衣物、控制性生活频次、调整饮食等方面进行预防。具体分析如下：
1.建议穿着紧身有弹力的内裤将睾丸提起，这样可以减轻睾丸的坠胀感。
2.由于精索静脉曲张多见于青壮男性，故建议适度的控制手淫和性生活的频次。
3.调整饮食，尽量不饮酒，少吃辛辣、油腻、高盐食物。
精索静脉曲张是后天发育造成的静脉回流功能的障碍所致的疾病，大部分患者早期无明显症状，部分患者通常在久站或者是长久行走后出现左侧睾丸的胀痛。
男性精索静脉曲张是指男性精索静脉增粗、扩张、迂曲。
精索静脉曲张仍以精索之蔓状静脉丛居多，迂回曲张所引起的不舒服症状。其发病原因比较复杂，通常情况下都是因为长期慢性炎症以及损伤造成了这个病症，也可能和某些其他因素有关。青年男性患者中这种病较为多见，患有精索静脉曲张的病人必须引起注意，由于这种病是可以引起病人不育的。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，平时要多注意休息。
精索静脉曲患者不要穿紧身内裤，保持积极乐观的心态，减少紧张情绪，养成良好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗，避免穿紧身而透气性差的裤子，不宜长期骑自行车、驾车、坐沙发等。
在今天的社会中，许多男性朋友由于工作需要不时参加社交聚会，抽烟喝酒越多，工作压力越大，生活节奏越快。许多人没有时间参加运动，这大大增加了他们患精索静脉曲张的机会。我们必须过正常的生活。经常换内衣。减少性冲动。发现不适积极治疗的。