要避免干活或者日常的生活中，由于突然用力，使得自己的腰受伤，提重物，突然提起来或者起床的时候起的太猛，这样对身体都有着极大的负担，可以用手或者按摩捶来使腰部力量有效缓解，止痛和加强肌肉弹性和力量，这样就不会出现腰肌劳损了。
一般情况下，天热心跳快正常。具体内容如下：
当天气过于炎热的时候，患者可能会出汗太多，容易出现缺水的情况，可能会导致心跳快，同时，患者的身体可能会加快循环，来达到散热的目的，此时也可能会出现心跳加快的情况，这种情况下，是比较正常的。但是，如果患者存在冠心病、高血压心脏病、心脏瓣膜病等导致的心功能不全的情况，此时心跳快就不正常了。
天气闷热心脏不舒服考虑到是病人体内湿气造成的，建议病人在平时要保持愉快的心情。
此外，鉴于和心脏疾病有一定关系，建议到当地医院进行24小时动态心电图检查，诊断出原因后再进行及时处理，更要注意休息、避免熬夜。另外考虑是由于心肺功能不全所致。建议病人加强吹气球的练习，口服扩张冠状动脉的药物，必要时给予强心药物等。
问题分析：您好，肺结核目前主要还是使用抗结核药物规范治疗一年左右，来控制肺结核，防止影响肺功能。
指导建议：您现在具体使用的是什么抗结核药物方案，除了肝损伤，还有无视力异常，胃肠道副作用，肾损伤等副作用，以便于我们判断清楚病情。
一般情况下，如果是因为心肌缺血、工作过度、精神压力等，或者是冠心病、心绞痛等因素导致的天气热心脏不舒服，建议到医院做心电图和心脏B超。可以口服复方丹参滴丸、硝酸异山梨醇脂片等，平时要注意调整自己的心情，不要过度的紧张和情绪波动，同时还要定时进行血脂、血糖、动态心电图等检查。如果是炎热的天气，可以多喝点清热解毒的东西，比如：多喝点西瓜汁、绿豆粥等，有较好的治疗效果。
通常情况下，天热心脏难受可能是天气炎热、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。具体情况分析如下：
天气炎热：如果天气过于炎热，可能会因为身体不适，而导致心情烦躁，进而出现心脏难受的情况。
冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，患者一般会出现胸痛、心悸、呼吸急促等症状，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者可能因为天热诱发疾病，进而出现心脏难受的情况。