问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上火口腔溃疡。
指导建议：要注意多喝水。多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，建议喝点金银花花。或者是菊花茶清热解毒的。
是由于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降引起的，口腔黏膜存在慢性炎症，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。保持生活有规律。同时可以进食一些酸性食物以促进唾液的分泌。
舌头溃疡称为口腔上火或者是口疮，口腔溃疡往往是由于精神压力等引起。所以在溃疡期间要注意休息，同时多用温盐水漱口，保持口腔润湿。严重的需要使用喷剂等，并配合服用维生素，长期不愈的溃疡，尽快找正规医院的口腔医生诊治，排除癌前的病变。治疗期间需要保持清淡饮食，不吃辛辣的食物，促进溃疡的恢复，注意口腔卫生。
多是由于感染，理化刺激等导致炎性反应引起的，不排除中毒，神经病变，精神心理因素等可能。去医院检查，明确病因病情进行针对性治疗，注意口腔卫生，餐后漱口，饮食宜清淡易消化富有营养，忌食硬食烫食及油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒。
可能是口腔扁平苔藓，一种常见的慢性口腔黏膜皮肤疾病，分好几型的，有些患者遇辛辣，热，酸，咸味刺激时，局部敏感灼痛。有些患者感黏膜粗糙，木涩感，烧灼感，口干，偶有虫爬，痒感。要明确诊断的话可进行组织活检确诊。
是由于食用未成熟的水果蔬菜，比如柿子等能刺激味蕾，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意饮食。其次，可能是存在口腔溃疡等口腔粘膜疾病引起的，平时不要熬夜，去做肝胆脾肾的检测，平时多喝水。