肥胖患者可以采取饮食和锻炼来降低肥胖的负担。
如果饮食和锻炼的效果不理想,可以服用一些减肥药来进行治疗,同时还可以根据病情采取相应的药物进行调理。在日常生活中要严格控制每天所吃的卡路里,要做到膳食的合理分配和养成健康的生活方式。同时,在治疗的时候,运动疗法可以降低卡路里的摄取和卡路里的消耗量。另外,针对病人的锻炼方法,并且长期的进行,有利于控制体重。
女性的病人应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法,就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105,算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方,身高指数在18.5-23.9是正常的。
通常情况下,苹果型身材可以通过适当运动、针灸等方法进行减肥。
1.适当运动:苹果型身材想要减肥,一般可以适当的做一些有氧运动、比如慢跑、游泳、登山等,通常能够促进脂肪的消耗,使体重减轻。
2.针灸:针灸也是一种比较理想的减肥方式,一般需要针灸大横、中脘、曲池等穴位,可调理脾胃,促进水湿运化,从而能达到减肥的目的。
肥胖者除了整体的脂肪含量外,还会出现局部的脂肪增多,属于脏器型的肥胖者,而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示,BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28,那就是肥胖症。注重膳食营养均衡,多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果,如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。
排查儿童肥胖症要先排除继发性肥胖,而继发性肥胖主要是下丘脑肿瘤导致,还有皮脂腺增多症、甲状腺功能减退症等原因,主要有以下几种:
第一,神经内分泌源性肥胖。神经内分泌系统的疾病导致的,继发性肥胖因下丘脑和下丘脑长瘤会导致激素分泌过多,从而引起肥胖。
第二,遗传综合征。一些症状可能病因不明,如色素视网膜炎、性功能减退、小胖威利综合征、多指畸形综合征,都要到医院排查。
第三,医源性肥胖。服用某些药物,如糖皮质激素、三环类抗抑郁药等,长期服用可能导致医源性肥胖。还有颅脑手术影响下丘脑也会导致医源性肥胖。儿童肥胖症要进行排查,排除继发性肥胖,再根据原发性肥胖治疗。