目前没有什么好的治疗方法，都是采用保守治疗的方法进行治疗的，可通过针灸牵引缓解症状，避免过度劳累，注重日常保养是很重要的，但是不治疗要看具体情况的，轻度的是可以通过保养的。
如果非常严重就要进行手术治疗，这个不要选择偏方，因为偏方容易复发，也有可能会出现其副作用，做完手术还要做一下腰椎的康复锻炼。还是做个腰椎的ct或者核磁，保守治疗就是戴护腰，少弯腰，看看能否好转。
哺乳期得了腰椎间盘突出平时睡硬板床，不要过度劳累，不宜久坐久站，可以戴护腰，避免腰部过度活动。也可以进行热敷按摩腰部，进行吊杠子和倒走来锻炼腰背肌。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作。
可以理疗。腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨证用药的方法来治疗本病的，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减如果痛的比较重可以配合椎间痛消膏药外贴治疗的。生活上要注意；睡硬板床。
一般腰椎间盘脱出可以采取针灸理疗或者配合药物治疗就可以，注意休息，注意保暖，避免受凉，可以口服药物治疗，也可以找当地中医，通过辨证用汤药调理一下，平时多注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果。
腰椎间盘突出的锻炼的方法有：慢跑、压腿、游泳、瑜伽、弯腰训练等多种方法，因为通过体育锻炼的方法可以使腰肌得到加强，如果长时间的坚持，腰椎间盘突出就不容易复发了。