一般情况下,手脚冰凉吃什么调理需要根据病因进行一般情况下,需要根据实际情况来判断,具体内容如下:
1.阳气虚:如果患者阳气虚,可能会导致体内生寒,使患者手脚冰凉,此时,患者可以遵医嘱吃当归四逆汤、当归四逆加吴茱萸生姜汤等来进行调理。
2.阳气郁结:长期忧思、肝气郁结等因素可能造成患者阳气郁结,可能出现手脚冰凉的症状,患者可以遵医嘱使用四逆散来疏肝理气,进行调理。
手脚冰凉的调理方法有:
1.患者可以多吃一些含热量的食物,比如面条,鸡蛋,牛奶等,增加机体的热量,糖尿病患者要慎重饮食。
2.患者可以当的进行一些体育锻炼,比如慢跑,瑜伽,游泳等。如果下肢特别凉,应该加大体育运动。
3.患者应该养成夏天泡澡的习惯,促进四肢末梢的血液循环,帮助睡眠,改善手脚冰凉的情况。
平时就有手脚冰凉的问题的话,主要是由于末梢的血液循环不畅这类问题导致的。中医角度的话,最常见的是气虚或气血不足,或阳虚寒凝这类问题导致的。也有的要注意有阳气内郁这类问题的可能性。平时加强营养,加强身体锻炼,就可以逐渐恢复。中药调理的话,主要是以补气养血为主。
一般来说,手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征,可能是心血管系统的功能出现障碍,影响血液运行输送造成的,患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动,增加体内的血液循环,促使机体发热,从而改善症状。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
宫寒的女性大多是因为吃了太多生冷的食物。因此,病人不应该在饮食中吃生冷的食物。其次,应该使用姜片,切碎艾条,放在姜上,然后放在肚脐上,点燃艾条,烧尽后取出。这种方法有驱寒的作用,同时也应该多喝生姜和红糖水。
女人手脚冰凉可以从饮食、运动、服用药物或中医传统治疗进行调理。
女人手脚冰凉多为肾阳虚证,在饮食上可以服用具有温热特性的食物,如羊肉、狗肉、辣椒等,也可以食用具有温热特性的调味品,如葱、姜、蒜、胡椒、小茴香,肉桂、花椒等;还可以通过运动使身体多出汗,加快血液循环速度;如果通过食补没有改善手脚冰凉的情况,可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效,从而起到改善手脚冰凉的效果。
另外,还有传统中医治疗方法,如艾灸、拔火罐,通过对经络腧穴的温热刺激,达到鼓舞人体阳气的效果,对女人手脚冰凉效果较好。