镇静安神的中药有很多，具体分析如下：
常用的琥珀、磁石、龙骨、朱砂等矿石类药物，具有重镇安神的作用。而酸枣仁、柏子仁、茯神、元肉等中药具有安神、治疗失眠的作用，患者需要辨证论治，根据自身的具体情况配伍其他药物。比如心血不足引起的失眠，可以常配伍熟地、当归、川芎、白芍等补血药物。
患者需要在医生的指导下用药，以免出现用药不当的现象。
临床上具有镇静安神的中药分为两种，一种是重镇安神的药物，一般多是一些矿石类的药物，比如琥珀、磁石、龙骨、朱砂等。一种是养心安神的药物，比如酸枣仁、柏子仁、远志夜交藤、茯神、元肉等。这些中药都具有安神的作用，可以治疗失眠，在具体应用时需要辨证论治，根据身体的情况配伍其他的一些药物，进行共同治疗。
临床上具有镇静安神的中药分为两种，一种是重镇安神的药物，一般多是一些矿石类的药物，比如琥珀、磁石、龙骨、朱砂等。一种是养心安神的药物，比如酸枣仁、柏子仁、远志夜交藤、茯神、元肉等。这些中药都具有安神的作用，可以治疗失眠，在具体应用时需要辨证论治，根据身体的情况配伍其他的一些药物，进行共同治疗。
一般情况下，镇静安神的食物有以下几种：
镇静安神的食物是有效的天然安眠药，如果患有失眠，烦躁等症状，葵花子，芹菜，莲藕，苹果，牛奶等都是镇静安神的食物，患者可以适量吃些，严重时需要就医检查、诊治。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
一般情况下，去湿健脾吃薏米、山药、赤小豆等食物比较好。
如果好转需要去湿健脾，可以适量吃扁豆、薏米、山药、赤小豆、小米等食物。能够缓解胸闷、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、四肢沉重等症状。如果患者湿气比较重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸、平胃散等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。