想要消除口臭及口腔异味，首先要判断一下是由什么原因所引起的。80%的口臭和口腔异味都是口腔卫生不好所引起的，需要进行正常的刷牙、漱口，并且应用漱口液、进行洗牙，将牙结石清除干净。
口臭先检查引起的原因，常见病变有口腔病变，便秘，胃感染幽门螺杆菌等都易发生口臭的，如果是口腔病变引起的需要先治疗口腔病理，勤刷牙等，如也可能由于平时不注意饮食卫生，长期的是辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的现象。
孕妇口臭去除方法：在刷牙后清洁舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味儿，恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备降火的饮料，如茶水、果汁等，以去除口腔中的异味。
一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
平时吃饭的时候咀嚼次数过少，应该细嚼慢咽，因为咀嚼次数多了，就可以分泌很多的唾液，唾液能够有效地控制口腔细菌的繁殖，预防口臭的产生。另外茶叶可以去除口臭，可以将几片茶叶放入嘴里反复咀嚼，可有效去除口臭。