回奶以后一般需要经过一个月到三个月左右的时间可以减肥，具体的时间还需要根据个人的体质来判断。回奶以后如果身体条件允许的情况下，一般一个月左右的时间就可以做减肥，但是对于体质比较虚弱的人群，建议经过三个月左右的时间调理，在减肥减肥的时候可以通过局部抽脂的方式进行减肥，也可以通过调节饮食的方式进行减肥。利用局部抽脂的方式减肥，需要做好局部的保护措施，而且还要穿塑身衣。
首先选择合适的减肥方法，哺乳期妈妈可以采取科学均衡的饮食，并且加上适合自己的运动，坚持的进行，然后是少喝白色浓汤、多吃蔬菜水果，其次是晚餐饮食科学，最后是改变不合理的烹饪方式，在烹饪的时候不要放太多油，少用油炒油炸油煎的方式，因为这几种方式容易让妈妈长脂肪，少用这几种方式烹饪可以让妈妈在哺乳期消耗掉身体内的脂肪，而不会有脂肪累积。
奶片通常可以减肥，但是具体的效果并不是特别的明确。减肥最好能采取健康科学的减肥方法，不要盲目的使用一些减肥产品，否则可能会产生副作用。可以通过运动的方式改善，比如经常跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择抽脂或者是注射溶脂振动控制来改善，效果通常会相对比较好一些。治疗期间要注意保持合理的饮食，控制脂肪的摄入，并且还要注意保持规律的生活作息习惯。
酸梅一般不能减肥，可能并没有明显的效果。减肥一般可以选择运动的方法进行改善，比如选择游泳或者是跑步，能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到一定的减肥效果，需要长期坚持才能够有效。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要通过抽脂的方法进行改善，能够将皮下多余的脂肪抽出，对于改善身体肥胖能够达到比较好的效果。治疗期间也要注意调整饮食结构，尽量避免过多的吃一些油炸食品或者是肥肉，否则可能会导致热量摄入增多。
深吻一般不能减肥，具体情况还需要根据个人体质状况来决定。如果是易瘦体质，通过经常亲吻可以起到辅助减肥效果，但是并不能通过亲吻方式来减肥。体重肥胖可能是经常暴饮暴食所引起，可能是经常吃脂肪比较多的食物所造成，需要通过抽脂手术或者是光纤溶脂进行治疗，也可以选择穴位埋线减肥治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪抽出体外。在减肥过程中要做好局部护理工作，避免暴饮暴食，多吃各种新鲜蔬菜水果。
