乳腺增生或者是内分泌失调，造成的乳房肿痛，局部不适。要及时做个乳腺彩超检查，看看是否有乳腺增生等问题，用中医调理，平时不要吃激素类的药物，保持良好情绪，调整饮食，做好乳房的自查工作。
乳房肿胀疼多数是月经周期时，体内激素分水平分泌异常而引起的乳房胀痛的症状。如果不是很严重，可不需作过多的处理和治疗。平时要注意休息，多吃营养易消化的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，同时应注意乳房的护理和个人的卫生习惯，宜合理饮食。
有些妇女在月经前有乳房疼痛，这是一种正常的生理现象。但是，不排除乳腺增生的可能性，一般乳腺增生也会出现月经前乳腺肿胀和疼痛。建议月经3-7天后到医院乳腺科做一次乳腺彩色多普勒超声检查是否有增生，如果是良性小叶增生引起的，女性应该每年做定期的乳房检查。
乳房肿胀疼痛感小肿块，考虑到乳腺增生病人的可能性很大。建议病人注意个人卫生和清洁，尤其是乳房和周围皮肤。穿宽松的个人服装，可以有效缓解乳房疼痛。平时要注意身体的温暖，注意多休息，保证充足的睡眠时间，帮助缓解乳房疼痛。
问题分析：您好，29岁女性患者，主要的情况是乳腺疼痛，肿胀，如果局部有发红和皮温增高的话要考虑乳腺炎引起，如没有的话，要考虑乳腺增生病或者其他肿瘤性疾病引起。
意见建议：考虑乳腺炎引起的 话要积极抗感染治疗，是乳腺增生可以用中药调理，是乳腺其他的肿瘤性疾病多需要手术切除治疗。
指导意见：你好，建议你可以进行乳腺超声检查和乳腺钼靶的检查，可以确定乳腺是否正常的，请你对我的回复评价，祝你健康。
