最近自己的血压有时候正常有时候高，有可能与精神紧张压力过大，睡眠不足或者是饮食不当有关。平时应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入辛辣等刺激性的食物，尤其应该戒除烟酒，可以适当的多运动，保持乐观的心态，这样有利于血压的稳定。
一般情况下，血压有时候高有时候低是因为会受到神经、内分泌以及体液调节的影响，具体内容如下：
人体的一天血压并非一成不变，它受神经、内分泌、体液等因素的影响，具有一定的动态变化。正常来说，人的血压是勺形的，早上6点到10点，中午4点到8点之间会出现两个高峰，其他时候的时候会出现血压下降，这也是为什么有时候会出现低血压的原因。
血压高于140/90mmHg，属于正常血压，不属于高血压。
通常来说，血压有时候高有时候正常原因如下：
高血压患者在发病的早期会有血压的变化，当情绪激动、或劳累时，血压会上升，而在睡眠后会降低；随着疾病的进展，患者的血压会逐步上升。夏天血管扩张，血压偏低，冬天血管收缩，血压容易增高。但是如果是睡眠状态，那么就会导致患者的血压下降要做24个小时的动态血压来确诊。
如果单纯收缩压160mmHg，这属于二级高血压，具体病情轻重需要根据个人体质情况，有的人对血压比较耐受，有可能症状比较轻微，而且对身体危害也比较小，有的人耐受性差，症状就比较严重，会出现头痛、头晕等症状，如果不及时降压，会引起心脑血管疾病等并发症。如果患者测量血压，低压正常，高压160mmHg，而且症状不太明显，可以暂时不需要服药，通过改变生活方式来降低血压。
通常来说，胎动有时候频繁有时候安静可能是多种原因导致的，具体分析如下：
正常情况下，妊娠4个月左右就能感受到胎动，胎动是很轻微的，随着胎儿的逐渐长大，胎动也会越来越明显。胎儿在子宫内有自己的睡眠周期，出现胎动频率高，有时会觉得胎儿很安静。胎动的频率为一小时3-5次，每12个小时的胎动次数应该大于30次。
可以口服降压药物。首先要进行系统的查体，明确目前患者是否存在一侧肢体的无力、发麻或者肌力减退，有没有头晕、头痛的症状，排除是否由于急性脑血管疾病引发的血压升高。如果出现急性的脑出血或者急性的脑梗死，先不要盲目的降压，要去神经内科或者脑外科进行头部的治疗。