一般在午休的时间出现了遗精的症状等，也可能有平时的压力大，或者性生活不规律等导致了不适的情况，所以应该尽快安排有氧运动等，或者注意调理性生活频率，平时可以多锻炼身体和增强体质。保持充足的睡眠时间。实在不行，可以吃点中药进行调理。
首先需要明确引起遗精的原因，再来进行针对性的治疗。而常见的引起频繁遗精的原因有生殖系统的炎症，如前列腺炎、精囊炎，或者是伴有包茎，以及龟头的炎症。如果是由于泌尿系统感染引起的，需要及时的使用药物进行治疗。如果是由于患者存在包茎等情况，尽早手术处理。如果是由于睡觉时内裤过紧，被子过于厚重，这种需要加以改善。
如果这样的孩子出现，可能会有一些早期阶段，然后注意观察，或者看其他异常情况，带孩子去医院做相关检查，看看是什么原因导致某些干预的具体因素，通常让孩子少吃垃圾食品。
遗精则多为精满自溢，如果没有其他不适症状则为正常现象。做梦已经是生活饮食习惯作息规律导致的，还有一个方面就是白天看了一些刺激性的图片和电影，或者是附睾里面的精子装满了，那么自然而然会流出来，每个月会有那么一两次遗精的现象，这是正常的。
应该是肾虚引起的，平常注意休息，不要过度劳累。在睡前可以饮一杯热牛奶，可以缓解紧张，有助于睡眠。要注意适当的进行户外运动，增强体质，适当的多食用补肾食物。有时做梦紧张遗精也都是正常的现象。
