多吃食入富含维生素A、B2、B6、E的食物，维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。少吃油腻食物，这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。
生活中应注意少食油腻及刺激性食物，多食蔬菜水果。忌食物辛辣刺激性食物及发性食物，平时还应注意避免熬夜喝酒，注意患处清洁卫生等。忌食辛辣、烟酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓。
病情分析： 脂溢性皮炎的反复发作性是我们最担忧的，这不仅会给患者带来更大的痛苦，同时也增加了治疗的难度，如果治疗不当或者长时间不接受治疗，肌肤会遭受细菌的感染，毛囊受到破坏，严重的患者还会出现脱发病症，因此一定要重视疾病的治疗。
意见建议：预防脂溢性皮炎的方法：
1、饮食合理：脂溢性皮炎的发病与饮食有着密切的联系，当患者身体的消化功能失常或者是糖类、脂肪类食物饮食过多都会引发皮炎的发病，因此提示想要预防脂溢性皮炎忌饮酒是很关键的，对于那些辛辣、鱼虾、牛羊肉等刺激性及油腻食物更是要敬而远之。
2、保持平和心态：端正心态，保持良好的心情对疾病的恢复很有帮助，但是一旦身体发生不适感，一定要积极选择治疗。
3、养成良好的习惯：养成良好的睡眠习惯，按时睡觉以保持充足的睡眠时间，避免身体负担过重而加重病情。
4、注意肌肤清洁：每天外出归来要及时清洁面部，注意裸露肌肤的清洗，以避免脏污刺激肌肤伤害到身体健康。
脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是临床上常见的发生于头面、胸背等皮脂腺丰富部位的一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。关于本病的治疗，其原则是去脂、消炎、杀菌、止痒，主要以药物治疗为主，包括系统口服用药和局部外用药。
病情分析： 在生活中，患者应少吃辛辣、高糖、高脂肪食物，注意规律生活、睡眠充足、疏解压力。如果皮炎发生在头皮，需选用有消炎去屑作用或含抗真菌成分的洗发水。局部油脂分泌过多者，可在家煮些山楂吃，辅助治疗。目前最好的方法就是使用肤乐康宁。
不要吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会影响的人体内分泌，就会造成皮肤瘙痒，影响到脂溢性皮炎的治疗。不要吃很油腻的食物，因为油腻食物其实就是油脂，一旦油腻食物吃得多，就会造成皮脂腺的大量分泌，对于疾病的康复有着非常不利的影响，甚至会加重病情。也不建议吃太多的甜食。在平时的饮食过程中，建议多吃一些富含维生素的食物。