骨质疏松通常要吃含钙和适量蛋白质的食物。
骨质疏松饮食以含钙量高,蛋白质适量为主,从而维持均衡膳食,本文所讨论的含钙量丰富,蛋白质适量的食品,主要是奶制品,豆制品等、海鲜类及绿叶蔬菜。奶制品包括酸奶,牛奶,羊奶等、奶粉中含有奶酪,这一切皆有可能;大豆也含有丰富的钙,但是不能多吃。豆制品里豆腐干含钙颇多,因此豆腐干中,豆腐中就有豆浆,这几种食物适用于骨质疏松;海鲜类中含钙量较高者为虾皮、海带和黑芝麻,这个大类均含有丰富的钙,可每日适量服用;肉类中有牛肉和羊肉等高蛋白低脂肪的食物。此外,患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体健康。
骨质疏松的患者可以吃一些富含充足维生素D及维生素C的食物,这种维生素在骨骼的代谢上起着重要的调节作用。或者是含钙高的食物,比如牛奶和豆制品等,是预防骨质疏松的最好办法。除了饮食方面,还可以服用中成药来进行治疗。
骨质疏松症多与肾精亏虚有关。中医理论中有“肾主骨生髓”的说法,如果肾精不足,骨髓虚少,不能营养骨骼,便会出现骨骼脆弱无力,而出现“骨萎”,即骨质疏松症。因此可以选择具有补肾填精功效的药物来改善,如中成药有八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,能从源头上补肾填精,对骨质疏松能起到较好的疗效。
骨质疏松一般可在医生指导吃过调控骨质重塑、阻止骨的吸收、加速骨的生成的药。
有助于保持骨重塑的平衡,从而实现治疗效果。目前,针对骨质疏松症的治疗方法有很多,需要有充足的循证医学依据来选用。治疗骨质疏松的主要有骨吸收抑制剂、骨生成促进剂以及其他的药物。骨吸收抑制剂主要有:双磷酸盐、降钙素、雌激素等;骨化促生药包含有副甲状腺激素;其他的还有钙质、维他命D、钾、锶、中药等。针对不同的患者,需要针对不同的情况进行个性化的用药。上述治疗方法只作个人参考,并可根据药物的说明书或到专业的医疗机构进行用药。
骨质疏松可以服用钙剂、维生素D或抗衰的药物。
骨质疏松使用钙剂治疗是基础治疗,基础治疗必不可少,所有的骨质疏松在疾病的早期或疾病加重期,钙剂的补充是最基本的治疗;钙加维生素D一方面可以促进维生素D对钙的吸收作用,另外一方面可以有效的增加骨骼合成、肌肉力量、防止跌倒等等。因此在服钙的同时,维生素D的服用可以促进钙的吸收,增加血钙的浓度,从而有效的改善骨质疏松;还可以通过服用抗衰老的药物来缓解骨质疏松,比如八子补肾胶囊,采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,是创新中药,对骨质疏松的症状有较好的治疗效果。
另外,骨质疏松的患者除了使用药物治疗以外,日常生活中还需要注意重视钙和蛋白质的摄入,避免负重运动,在治疗期间注意定期复查,以便医生动态的了解病情的变化情况。
骨质疏松应该吃软骨素。如果是年轻且病情比较轻微的病人,可以通过使用抑制骨质吸收的药物来控制骨质流失,从而保持人体所需要的骨量。如果是严重的骨质疏松症,到了后期,就需要大量的骨量流失,不但要控制骨质流失,还要用药来加速骨骼的形成,以维持每日的骨量需要。特立帕肽复泰奥是一种促进骨骼合成的药物,需要通过皮下注射。