腰不好要具体问题具体分析,首先要考虑腰部是不是有基础疾病,比如腰肌劳损、腰椎疾病等,进行劳作时腰部发力,牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛,贴敷高腰,进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚,不适宜进行大量费力的活动。另外,长时间不活动,忽然进行劳作时就会出现腰疼,这种就是缺乏锻炼,没有什么大事,不必担忧。
轻度脑梗治好以后是可以继续干活的,不要担心。不要不要干重活,不要做剧烈运动即可,多休息,一般没有关系的,以后要戒烟戒酒,清淡饮食,多吃水果蔬菜,日常进行一些适当的体育锻炼。
没干活腰肌肉拉伤的原因可能有动作幅度过大、负重、不良姿势等,具体分析如下:
1.动作幅度过大:如果患者在进行伸懒腰、打羽毛球等运作时,动作幅度过大用力后也会出现肌肉拉伤。
2.负重:如果患者突然躯干前倾,导致腰肌突然负重,超出本身的负荷,可能会导致至肌肉拉伤。
3.不良姿势:如果存在不良坐姿、走姿等习惯,长此以往可能会造成局部肌肉不均衡,容易在走路、运动甚至咳嗽时拉伤肌肉,造成没干活腰肌肉拉伤的现象。
腰闪了首先需要卧床休息。卧床休息是最基本也是最重要的治疗方案。卧床休息不仅有利于缓解腰大肌痉挛,减少活动和疼痛,还可以促进受损组织的修复和愈合。一般要睡在硬床上,以自由的姿势,以不动或轻动为宜。一般建议卧床休息一周左右。
二、可配合解痉镇痛药,口服非甾体抗炎药,如阿司匹林、保泰松等,可与活血化瘀的中成药合用,如七力散、蝶达药丸等
第三,它可以与治疗相结合。
四、如果疼痛剧烈,可以配合局部封闭治疗,缓解疼痛症状。
一弯腰干活腰疼可以通过药物、肌肉训练等方式进行治疗。
通常情况下,如果出现一弯腰干活腰疼的情况,病人要在床上躺着,尽量少弯腰运动,尽量少干活,并在腰间系上皮带。可以定期锻炼腰部肌肉,提高腰椎间盘的稳定性,并能减缓脊椎的退化。如果有剧烈的痛楚,可以用青鹏油在皮肤上涂抹,来减轻疼痛。如果病人在持续出现疼痛的症状,可以服用泰勒宁来进行缓解。