37.5度是低烧，一般多喂点水就会自动退烧，不需要用什么退烧的药物，也不必进行物理降温。如果多喝水后体温不下降，可以进行物理降温，用20-30度的水浸湿毛巾，敷在额头进行降温。
如果是38-39℃的话就需要进行物理的冷却。多喝可补充体液，促进新陈代谢，促进排泄，排出体内的热气；用温水擦拭身体，如肘窝、腋窝、腹股沟、腋下等，水温一般在32-34℃左右。热水浴、头部凉敷、用凉水浸泡、隔5-10分钟换一次的方式，都是易挥发的，会带走很多的热能，降低宝宝的身体温度。如果身体温度继续上升，需要在医师的建议下服用。
进行物理降温首先需要多喝水，然后可用冷水浸湿毛巾后，折叠到小孩额头的大小，置于前额，5分钟左右视毛巾温度更换，还可用温湿的毛巾给小孩擦身，特别是头部、四肢、腋下、腹股沟等处，通过水分蒸发，促进皮肤散热。如果出现了发热体温超过38.5，症状持续不能缓解，需要及时送去医院。
物理降温的方法有很多种，最简单的是喝一点生姜红糖水或者葱白水，也可以用生菜根熬水喝，还可以用温水擦拭手心、脚心、胳膊内侧、大腿内侧、脖子、胸口等流经大血管的地方。需要注意的是，六个月以内的宝宝不能够使用酒精，可以用30度的温水代替，不然的话有可能会造成酒精中毒，引起肝损伤。无论采取哪一种物理退烧方法，都应该尽量多喝水，才能有助于体温降下来。
可以给孩子进行一些物理降温的措施，常用的物理降温的措施，包括多饮水，给孩子松散衣物，开窗通风，额头贴退烧贴，也可以用温水给孩子擦拭颈部、腋窝以及腹股沟等部位。
