骨质疏松一般可以吃富含蛋白质、钙质的食物。
骨质疏松易发生骨折，好发于胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端等。对骨质疏松，饮食方面必须积极加强鸡蛋、鱼肉、牛肉等优质蛋白质饮食，同时也要多吃含钙质较多的食品，如豆制品、牛奶、海鲜，适当增加阳光，食用虾皮、鱼子酱等食品，还应适当参加体育运动锻炼，从而增强体质。
重度骨质疏松的治疗主要是药物治疗。
在治疗严重的骨质疏松症的时候，国内常用的药物就是多兰磷酸酯和特立帕肽，另外一种叫做蒂诺散的新药，也是针对严重的骨质疏松症。
如果是严重的骨质疏松症，或是服用不能忍受的病人，首先要选择静脉注射，使用的是多兰磷酸酯，另一种是特立帕肽，这种药可以显著降低骨质疏松症的危险，减少多个脊椎骨骨折的危险，并且可以降低脊柱的断裂程度；必要时可进行手术治疗。
骨质疏松患者吃含钙高的食物。
骨质疏松是一种全身性骨病，主要是因为骨量低下、骨微结构损坏导致的，骨质疏松的患者容易发生骨折。骨质疏松症首先要改善饮食，加强优质蛋白质饮食，增强机体免疫能力，同时要多吃猪蹄等含有胶原蛋白的食物，多吃含钙丰富的豆制品、牛奶、海鲜等食物，多吃虾皮鱼子酱等。患者可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
治疗骨质疏松的中药一般有有珍牡钙、骨疏康冲剂、三花接骨粉、骨愈灵胶囊、阿胶钙等。骨质疏松症多发生在老年人，也会导致女性的骨质疏松症和女性更年期后的骨质疏松症。可以在服用骨化三醇，雌性激素等药物来进行治疗。女性更年期后出现的内分泌失调导致的骨质疏松症，可以通过服用一些补钙药物和服用一些雌性激素来调理。
老年性骨质疏松症越来越受到重视。老年骨质疏松症患者首先需要服用钙剂，膳食中钙含量达不到人体每日所需，老年人对钙的吸收能力明显下降，所以首先要补充钙元素，补充钙主要通过钙剂补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等。为了促进钙的吸收，可服用活性维生素D，如鱼肝油、维D钙咀嚼片等，促进钙吸收，但需在医生指导下使用，同时还要监测血钙情况。老年骨质疏松除了以上原因外，还需要在医生的指导下使用来磷酸盐。
饮食均衡是治疗骨质疏松的最佳途径。骨质疏松的人可以多吃一些富含钙的食物，比如豆制品、蛋类、肉类等，也可以在每晚睡觉之前喝一杯牛奶，这样可以帮助睡眠，促进钙质的吸收。平时要注意不要吃偏食。如果是严重的骨质疏松，建议在饮食方面多摄入钙质高的食物。骨质疏松症的人也可以多吃一些含有丰富的维他命D的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等。