腰椎间盘突出症是一种常见的腰痛，主要是由于久坐、外伤、受凉等原因刺激腰椎，造成腰椎间盘退行性病变，造成髓核破裂、腰椎间盘突出，造成邻近神经根受到刺激或压迫，从而引发腰痛、腿痛等一系列的临床表现。如果有以上的情况，一定要到医院检查，明确病因，并对症处理。患有腰椎间盘突出症的患者要改变不良的生活工作习惯。
腰椎间盘突出症并不可怕。腰椎间盘突出是一种很常见的病症，轻则不能运动，重则无法正常工作、生活，有时还会因为疼痛而无法休息。对腰椎间盘突出的病人，应及早发现并给予适当的处理。腰椎间盘突出症的典型症状是腰疼伴下肢放射痛，有些病人会长期出现腰疼，被确诊为筋膜炎，如果没有及时治疗，导致病情恶化，最终发展到晚期，必须进行外科治疗。腰椎间盘突出症的症状是不能弯腰负重、不能着凉、不能跑、不能做运动。
做小针刀治疗有一定的效果，但是对于腰椎间盘突出的治疗，首先采取保守治疗，如口服药物，配合针灸，热敷，按摩，离子透入等理疗方法，如果髓核突出较大，压迫了周围的神经，肌肉等组织，并引起下肢放射痛，可以采取小针刀治疗。
腰椎间盘突出症的患者，自我疗法包括了以下这几种：
1、局部热敷，可以在平躺的状态下使用温毛巾或者是热水带在腰椎部位进行热敷，起到活血通络的功效，能够有效改善腰椎部位疼痛僵硬等不适症状。
2、经常对腰椎部位进行按摩，也有活血化瘀、舒经止痛的功效，对于腰椎间盘突出的恢复有很大帮助。
3、注意多休息，不能经常从事重体力劳动或者是做剧烈的运动，睡觉的时候睡硬板床。
腰椎间盘突出是一种不能通过运动来治疗的疾病，比如跑步、跳跃、搬运重物等。腰椎间盘突出症的病人最好不要在床上运动，因为跑步会使腰背肌出现明显的收缩，从而使腰椎间盘的压力逐步增加，从而使腰椎间盘突出的情况更加严重。可以通过药物、针灸、推拿、理疗等方法来缓解肌肉张力、减轻疼痛、减轻腰椎间盘的张力。日常生活中要注意的是，任何导致腰部负荷过大的活动都是不能做的。
腰椎间盘突出最常见的危害就是会使得患者朋友的腰腿产生疼痛的感觉。由于该疾病属于慢性疾病，因此，会长期潜伏在身体里面。一旦急性发作，就会影响正常生活和作息。随着病情的加重，下肢和会阴位置会产生麻木的感觉，还会大小便失禁，更有甚者还会瘫痪。虽然其治疗方法比较多，像是吃药、按摩、针灸、手术等，但都是只能缓解病痛，无法彻底根治。