您好！医生，我想了解一下我这个月的月假推迟了一个礼...

例假推迟了10天首先要高度怀疑是不是怀孕了，可以自行购买早孕试纸进行测试，如果测试是怀孕了，而且又没有腹痛和阴道流血的症状，可以在停经45天左右的时间进行初次的检查，行超声检查明确宫腔内妊娠。

月经延期5天属于正常的现象，痛经常见的原因是宫寒，内分泌失调，或者是子宫内膜前列腺素分泌增多引起的，导致子宫内膜平滑肌收缩，口服活血止痛的药物进行对症治疗，注意不要受凉和熬夜。注意保暖，多喝热水。平常是需要保持外阴的清洁，少吃些辛辣刺激性的食物。

有性生活出现月经推迟，应该首先说明怀孕的可能性比较大，但是也不能够明确诊断，必须借助检查，首先需要用早孕试纸或者验孕棒测试，如果检查结果出现两道明显的红杠，属于阳性，就说明怀孕了，也可以直接到当地医院，通过化验血hcg或者是做B超检查，明确判断。

如果没有性生活史月经推后可能是精神紧张，或者压力太大，或者经常熬夜或者过度减肥或者药物影响等引起的。如果有性生活史月经推后要知道是不是怀孕。排除怀孕，请放松心情，保持良好的生活习惯，合理饮食，适度的体育锻炼，尽量不要熬夜。

对于一个月经周期正常的女性来说，如果月经到了该来的时间还不来，这个时候就能够测出来是不是怀孕。也就是说，例假推迟一天就能够检测出来。这是由于女性的黄体期大约14天，如果卵子排出以后没有怀孕，黄体期结束以后正常就会来月经。

月经推迟，如果是有正常性生活的女性，应该排除怀孕的可能。排除怀孕以后，可能是内分泌失调引起的，患者应该去医院化验激素六项，做子宫附件的彩超，根据检查结果进行对症治疗。患者平时要注意避免劳累，避免情绪激动，放松心情，缓解压力，多和朋友聊天，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，腹部要注意保暖。