脚骨质疏松可以通过食疗、养成良好的日常习惯改善。
首先需要补充足量的钙、维生素C、维生素D和蛋白质，如鱼、虾、乳制品、牛奶、骨头汤、豆类、鸡蛋、蔬菜、豆类、杂粮、蔬菜等。
其次可口服钙剂、维生素D、活性维生素D、二磷酸盐、氟化物、甲状旁腺激素、降钙素、合成类固醇等药物。
最后可以体育锻炼，多晒太阳，不吸烟、饮酒、少喝咖啡浓茶喝含碳酸饮料。
骨质疏松指各种原因引起骨密度，骨质量降低，因而使骨脆性增高，因而容易出现骨折和其他全身性骨病。
骨质疏松症会给患者带来巨大的身体伤害，因此必须对其进行及时有效地诊断与治疗。对骨质疏松进行治疗，首先应重视强化营养，多吃含钙量高的食品如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类，还要注意维生素d的补充和阳光的照射，起到了缓解效果。
另外还要积极预防各种疾病对患者造成影响，比如高血压，糖尿病，心脏病等都会引发骨质疏松症。其次，还可使用某些药物，如抑制骨吸收之药，促进骨生成药物。在对患者进行诊断时应该明确病因并及时给予针对性处理，不能盲目使用。
还可根据骨质疏松病因进行对症处理，若为雌激素缺乏所致骨质疏松，可采取雌激素替代疗法。
骨质疏松症早期症状不明显，容易被忽视，但一旦被确诊后，可以通过以下几种方法来快速恢复：
患者要积极调整生活方式，也可以添加骨健康补充剂，进行药物干预，如钙剂和维生素D，都是骨骼健康的基础补充剂，但患者补钙要适度，不要吃得过多。患者也需要在医生的指导下，使用运动疗法和物理因子治疗，这也是重要的方法之一。
雌激素和骨质疏松症一般出现在更年期前后，尤其是在更年期的时候，体内的雌激素会急剧降低，会造成骨骼的骨质丢失，从而引起骨质疏松。
更年期之前要注意补充钙质，同时还可以通过服用雌激素来减缓，防止骨质疏松。如果患上了骨质疏松症，会造成关节部位的酸胀、疼痛，以及脊柱部位的病理性骨折。因此，雌激素导致的骨质疏松是由雌激素水平下降导致的，导致的骨骼脱钙，在更年期和更年期之间比较常见。
骨质疏松药物治疗其主要功能有通过抑制破骨细胞的活性，促进破骨细胞凋亡，从而抑制骨吸收，减少骨转化，保持骨平衡。
常用的药物有副甲状腺素、前列腺素、他汀类降脂药、氟化物等都是有助于骨形成的药物。其作用机理为增加成骨细胞数目、促进成骨细胞的分化与钙化、增强成骨细胞活力、抑制成骨细胞凋亡等。另外，雌激素能有效地抑制骨吸收，减少骨转化，提高骨密度，尤其是在更年期。
目前GIOP是治疗骨质疏松症的首选药物，而GIOP的治疗主要以双磷酸盐类药物为主，而常规的维生素D效果要差一些。
活性维生素D对GIOP有一定的治疗效果，而双磷酸盐是预防骨质疏松症的主要药物，可以抑制骨的吸收，减少骨的代谢转化，加速破骨细胞的凋亡。简单来说，就是抑制骨组织的损伤，因为在早期使用糖皮质激素时，会导致骨质流失，其形成机理是成熟的破骨细胞数量增加，功能增强，破骨细胞寿命增加，因此，早期使用双磷酸盐可以扭转这种损伤。