我的体温是双相，排卵期的体温是这样的，前段时间基本都是36....

月经周期规律，每周期为28-30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4-36.6度左右。

月经周期体温变化，指的是基础体温的变化，是需要每天测量，观察其变化的曲线。基础体温是指人经过6到8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。

通过测基础体温来监测排卵，具体的方法是从月经来那天开始监测，每天早晨醒来的时候不说话，不活动，将体温计放到腋下测量5分钟，然后读取温度，记在本子上，并且标明时间一直测到下次来月经为止。如果基础体温呈双向性，也就是说，在月经的后半期体温升高，达到36度8以上，而且这种高温一直持续12天以上，表明有排卵，否则怀疑没有排卵。

排卵期体温正常是36度到37度之间，月经的前半个月基本上维持在这个数据，排卵后黄体孕激素水平升高，体温大约上升0.5度。每天早晨醒来不做任何活动，即监测体温变化，排卵的时候体温最低，可以选择体温最低的时候同房增加受孕率。

处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。可以每天清晨，醒来后测体温，并做一下记录，排卵后的体温会上升0.3-0.5℃，如无排卵，体温不上升。在基础体温处于升高水平的三天内为易孕阶段。

正常排卵，低温期和高温期是很明显的。在没有怀孕的正常周期中，首先是低温期，排卵后受黄体分泌的孕酮(黄体激素）影响，温度升高。正常的14天左右黄体期后，黄体萎缩停止分泌孕酮(黄体激素），孕酮减少到一定量以下后不再影响体温调节中枢，体温恢复到低温期。同时月经来潮。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，也就没有孕酮(黄体激素）影响体温调节中枢，基础体温不会升高，体温将持续低温。