怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品,比如鱼类、瘦肉粥等,不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品,尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬,并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息,不要过于疲劳,要保持良好的心态,这时候的身体免疫力比较差,很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常,建议在孕期适当补充叶酸。
怀孕需要补充以下营养:
一、需要补充蛋白质和氨基酸,可以促进胎盘的形成,有利于胎儿大脑和智力的发育。
二、需要补充钙、磷等微量元素,可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。
三、需要补充叶酸,叶酸有助于血细胞的形成,可以预防胎儿神经管畸形。
四、需要补充铁,可以有效避免孕期缺铁性贫血的发生。
五、需要补充维生素,维生素可以将蛋白质和碳水化合物转化为能量,为孕妇和胎儿提供能量,增强孕期抵抗力。
测试怀孕的方法主要有三种:
1、用早早孕试纸检测,可以去大药房购买早孕试纸,按照其说明书的指引,检测尿液,用第一次晨尿效果比较好,出现了两道红色的杠杠,是阳性,说明怀孕了。
2、抽血化验检测血液中的hcg水平。如果hcg大于10,可以诊断早孕,用这种办法诊断早孕,相对来说比较准确。
3、如果停经超过了40天,用B超检查可以诊断早孕。
停经一周以上就要去妇科做B超检查,看看是否是宫内怀孕,这个时候可以看见妊娠环了,孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册,早上空腹去抽血检查,了解全身的健康情况,有没有合并其他的疾病。
子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤,通常生产缓慢,小的子宫肌瘤一般也不会对女性身体健康造成危害,但是育龄期妇女如果有生产的需要,还是先手术后怀孕,治疗,肌瘤已经切除,在备孕就没有问题了,不要过度担心。严重可以去救医。