颈椎病可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。
建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。
腰椎间盘突出是导致神经压迫的原因。腰椎间盘突出会压迫到坐骨神经，会导致腿部疼痛，可以通过腰部的热敷、烤电、牵引、针灸、推拿等方式进行治疗。
通过自己锻炼，可以进行燕子飞运动，在治疗的时候要严格的平躺在硬板床上，如果不能达到一定的效果，可以选择骶管封闭治疗或者是小针刀。如果整体效果不理想，可以进行外科手术。平时不能长时间的弯腰工作，也不能长时间的坐着，可以带上腰带，这样可以起到保护腰部的作用。
腰椎病变或者腰部实施过手术的病患，尽量不要手术治疗，以免手术治疗会给病患带来伤害，时候病患选择手术治疗是比较好的，手术治疗腰椎病的创伤比较小，对身体的伤害也比较小。
需要及时调整作息习惯，多锻炼腰背部的肌肉，预防疾病发作。也有因为突然负重或者剧烈运动等引起的急性的损伤，需要及时停止活动，严格制动，限制腰椎活动度，以免使病情加重。
腰椎病变治疗大多以保守治疗为主，方法有药物治疗，功能锻炼，牵引，封闭，针灸，按摩等。保守治疗无效或者症状严重者可选择手术。局部可以通过应用活血止痛药物，按摩，理疗等方法缓解症状，可以适当增加腰部肌肉锻炼。
这个病到正规大医院骨科检查治疗。注意良好的生活习惯，平时睡硬板床，腰突症伴下肢放射痛，早期可行牵引，抗炎止痛，脱水消肿，营养神经，局部封闭注射等保守治疗，如症状加重，可行术后解除压迫。