一般晒黑速度较快，而逐渐恢复较白的时间是较慢的，可能需要1-3个月的时间。在这段期间要避免过度的太阳照射，并且要涂抹一些美白的护肤品，补充足够的维生素可以促进恢复。
被太阳晒了皮肤红痛冷敷、药物治疗、激光手术治疗。
1、冷敷：被太阳晒红皮肤痛可以采取冷敷方式来缓解，一般可以用毛巾包裹冰块进行散热，能够缓解症状。
2、药物治疗：如果症状没有得到改善，很有可能是对紫外线过敏所造成的，可以在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗，比如盐酸左西替利嗪片，能够缓解局部红肿或者是有疼痛现象。
3、激光手术：如果局部皮肤形成了色素沉着，通常可以采取激光手术治疗，利用激光的光柱作用，能够将皮肤下面色素颗粒分解，随着人体新陈代谢排出体外，从而可以改善皮肤状况。
出现过敏和个人体质有关系，另外也可见于对紫外线过敏，平时注意避免日晒。出现过敏，可以服用抗过敏药物治疗，如果皮肤痒，可以使用软膏等药物治疗，也可以到皮肤科检查，根据病情采取治疗。平时要注意避免日晒，出门可以使用遮阳伞，防晒霜。
被太阳晒后皮肤刺痛，可以用冰水来止痛，并做好防晒工作，保持皮肤清洁卫生，多食富含抗坏血酸的食物。若是晒伤实在严重的情况下，可以到正规的医疗机构皮肤科进行治疗，另外，要放松心情，保持心情舒畅。
脸被太阳晒红了通常可以通过使用护肤品、使用药物等方法进行处理。
1.使用护肤品：在晒太阳后，如果脸部只是出现了轻度发红的情况，不算严重，注意避免继续晒太阳，适当使用面膜或者其他护肤品即可，以便于缓解皮肤发红的症状。
2.使用药物：如果伴随出现皮肤灼热、刺痛、起风团等症状，则可能是日光性皮炎导致的，建议按医嘱使用炉甘石洗剂、复方氧化锌软膏等药物进行治疗。若是用药后出现色素沉着，影响面部美观，建议进行光子嫩肤，即指利用特定的宽光谱刺激皮肤再生，改善皮肤状态，其费用取决于皮肤状况、地区消费水平等，大约为3000-7000元。
阳光照射后皮肤会出现红、痒的症状，可能是因为阳光性皮炎等过敏性疾病。可以选用的药膏有：
1.多塞平乳膏、苯海拉明软膏等止痒类药物。
2.糖皮质激素软膏，由地奈德乳膏，糠酸莫米松乳膏，丙酸氟替卡松乳膏，卤米松乳膏，丁酸氢化可的松软膏。
3.具有抗过敏效果的非甾体软膏，如丁苯羟酸乳膏、氟芬那酸丁酯软膏、乙氧苯柳胺软膏等。
4.具有抗过敏保湿作用的软膏，如：硼酸锌软膏、维生素E软膏等。