考虑是肾结石的，跟少喝水、不良的饮食习惯有关系的，也不排除腰肌劳损，需要结合检查进一步明确病情。做腰椎x线、泌尿系b超比较好，及时明确病情，及时处理才行，多喝水，饮食清淡，避免劳累、不良的姿势，不要抽烟喝酒，还是先不要运动。
考虑是肾结石的，跟少喝水、不良的饮食习惯有关系的，也不排除腰肌劳损，需要结合检查进一步明确病情。做腰椎x线、泌尿系b超比较好，及时明确病情，及时处理才行，多喝水，饮食清淡，避免劳累、不良的姿势，不要抽烟喝酒，还是先不要运动。
考虑为长时间低头伏案工作，腰背部肌肉张力会比较大，引起腰部肌肉劳损。如果受到风寒刺激或者发力不均后，代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现刺激疼痛的症状。可以平时减少低头伏案工作时间，适度颈、肩、腰、背部屈伸功能锻炼，不要受凉，可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。
左腰刺痛，可能有以下几种原因：
一、腰肌劳损，主要是因为腰部长期疲劳，肌肉没有得到充分的放松，或者是受到了很大的影响。第二种是肾脏结石，肾结石会导致女性阴道有放射性的疼痛和尿频，这些疾病都可导致患者出现左腰刺痛的症状。如果症状未能缓解，要及时前往医院通过体格检查、CT检查等检查，以明确诊断并对症治疗。
龟头有点刺痛，可能存在有龟头炎症。龟头炎症的形成主要跟包皮过长有关系，常见的是细菌或者真菌感染引起的包皮龟头炎。龟头常常表现为有红色的皮疹，并且是分泌物增多，龟头刺痒、疼痛需要进行治疗，需要注意个人卫生。上翻包皮用硼酸溶液或者碳酸氢钠溶液进行局部清洗，保持局部清洁。
